ケアマネ試験の写真サイズは？背景・服装・貼り方の注意点を完全ガイド

ケアマネ試験（介護支援専門員実務研修受講試験）の願書を提出する際に必要なのが、「受験票に貼る写真」です。

しかし、毎年のように「写真サイズがわからない」「証明写真機で撮っていいの？」「背景の色は？」「貼る位置は？」と迷う受験者が多くいます。

実は、写真の規定を守らないと願書が受理されないケースもあるため、サイズや撮影ルールの確認はとても重要です。

この記事では、ケアマネ試験の写真サイズ・撮り方・貼り方のコツをわかりやすく解説します。

これを読めば、迷わず正しい写真を準備できます。

ケアマネ試験の写真サイズは「縦4cm × 横3cm」

指定サイズは全国共通

ケアマネ試験の願書に貼る写真のサイズは、縦4cm × 横3cm（縦長）です。
このサイズは全国共通で、すべての都道府県で同じ規定になっています。

証明写真機やコンビニプリント機で「履歴書用」や「マイナンバー用」を選ぶと、ほとんどがこのサイズになります。
ただし、L判写真などを自分で切り抜く際には、数ミリでもズレると無効扱いになることがあるため、必ず正確にカットしましょう。

写真サイズ早見表

写真の用途	サイズ	備考
ケアマネ試験受験票	縦4cm × 横3cm	全国統一サイズ
履歴書写真	縦4cm × 横3cm	同サイズなので兼用可能
パスポート	縦4.5cm × 横3.5cm	やや大きめなので注意
マイナンバー用	縦4.5cm × 横3.5cm	ケアマネ試験には使えない

写真の条件（背景・服装・撮影時期）

背景は「無地・淡い色」が基本

背景は無地で白・薄いグレー・水色など淡い色が推奨されています。
背景に模様や影がある写真は不適切です。

NG例：

• 自宅の壁やカーテンを背景にした写真
• 木目や柄入りの壁紙
• 顔の後ろに影が写っているもの

証明写真機や写真スタジオでは、自動的に無地背景に調整してもらえるため安心です。

服装は「無地・シンプル」がおすすめ

ケアマネ試験の写真は公的書類に使用されるため、清潔感のある服装が理想です。
制服やスーツである必要はありませんが、襟付きのシャツや落ち着いた色の服を選びましょう。

避けたい服装例：

• 白Tシャツ（背景と同化する）
• ロゴ入り・柄物
• ノースリーブ・タンクトップ

撮影時期は「6か月以内」

写真は出願時点から6か月以内に撮影されたものでなければなりません。
過去に撮った写真を使うと「本人確認ができない」として受理されない場合があります。

撮影日がわからない場合に備え、写真店や証明写真機で日付入りのデータを保存しておくのがおすすめです。

顔の写り方の基準も重要

顔が中心に写り、表情は自然に

証明写真では、顔の位置・角度にも規定があります。
特にケアマネ試験では、本人確認のための照合に使われるため、顔がはっきり写っていることが求められます。

項目	条件
顔の向き	正面を向く
表情	無表情〜軽い微笑みまでOK
頭の位置	写真中央に配置
顔の大きさ	頭頂から顎までが全体の70〜80％程度
眼鏡	普段使用している場合のみ可（反射・色付きレンズNG）
マスク	絶対NG
帽子	着用不可

スマートフォン撮影も可能ですが、光の反射や影、角度のズレが起こりやすいため、証明写真機または写真店での撮影をおすすめします。

写真を貼る位置と貼り方の注意点

貼る位置は「受験票の指定欄」

願書または受験票に「写真貼付欄」がありますので、そこにピッタリ合わせて貼ります。
上下左右がはみ出さないよう、定規で位置を確認すると安心です。

のりはスティックのり・両面テープがおすすめ

写真はしっかり貼らないと、試験当日に剥がれてしまうことがあります。
おすすめは以下の2種類です。

• スティックのり（薄く均等に塗る）
• 両面テープ（四隅を固定）

液体のりは紙が波打つため避けましょう。
貼り付け後、上からティッシュで軽く押さえると綺麗に仕上がります。

写真の裏に「氏名」を書く

写真が剥がれた場合に備えて、裏面に黒ボールペンで氏名を記入しておきましょう。
マジックやサインペンだと滲むことがあるため注意が必要です。

写真の撮り方｜3つのおすすめ方法

① 証明写真機（スピード写真）

最も手軽で確実なのが、駅やスーパーなどに設置されている証明写真機。
機種によっては「履歴書サイズ（4×3cm）」を選ぶだけでOKです。
背景色も自動調整され、サイズのズレもありません。

最近ではスマホアプリと連携し、データを保存できるタイプも増えています（Ki-Re-i、Photo-Meなど）。

② 写真館・カメラ店で撮影

より印象を良くしたい場合は、プロの写真館で撮るのがおすすめ。
姿勢・表情・光の当て方まで調整してくれるため、仕上がりが自然で明るい印象になります。
費用は1,500〜2,000円程度が相場です。

③ スマホ＋コンビニ印刷（応急対応）

時間がない場合は、スマホアプリ（履歴書カメラなど）で撮影し、セブンイレブンやローソンでプリントする方法もあります。
印刷サイズを「4×3cm」に設定すればOKですが、背景に影が出ないよう注意が必要です。

よくある失敗例とその対策

失敗例	原因	対策
顔が暗く写っている	光量不足・逆光	明るい場所か証明写真機で撮影
背景に影がある	照明の位置	背景を壁から離して撮影
サイズが違う	カットミス・設定間違い	定規で4×3cmを確認して切る
マスク・帽子を着用	規定違反	外して再撮影
写真が剥がれた	のり不足	スティックのりを全面に薄く塗布

写真に関するよくある質問（FAQ）

Q1：カラーでも白黒でも大丈夫？

A：カラー写真が原則です。白黒でも無効にはなりませんが、本人確認の際に識別しづらくなるため、カラーを推奨します。

Q2：自撮りでもいいの？

A：背景・光量・角度を満たしていればOKですが、審査に通らないことが多いです。
安全なのは証明写真機か写真館での撮影です。

Q3：古い写真を使ってもいい？

A：6か月を超える古い写真は使用不可。
実際に不受理になった事例もあるため、必ず新しく撮り直しましょう。

Q4：眼鏡は外した方がいい？

A：普段から使用している場合はOKですが、レンズの反射や色付きはNG。
反射防止コート付きの眼鏡でも、角度を調整して撮影しましょう。

ケアマネ試験の写真に関する実際の声

・「証明写真機で撮ったけど、背景が青でちょうど良かった」
・「スマホで撮ったら影が入り、再提出を求められた…」
・「裏に名前を書き忘れて、貼り直しになった」
・「スーツで撮ったら印象が良く、面接みたいで気が引き締まった」

このように、ちょっとした違いが印象を左右するのが証明写真です。
受験票は本番当日にも本人確認に使われるため、きちんと準備しておきましょう。

まとめ｜ケアマネ試験の写真サイズは4×3cm！正しい撮影でトラブル防止

ケアマネ試験の願書に貼る写真は、**縦4cm × 横3cm（縦長）**が全国共通サイズです。
背景は無地・淡色、撮影は6か月以内、顔は正面で明るく写るようにしましょう。

貼り方にも注意が必要で、

• 写真裏に氏名を書く
• スティックのりまたは両面テープでしっかり貼る
• 貼付欄からはみ出さないよう位置を確認する

これらを守れば、受験票がスムーズに発行され、試験当日も安心です。

写真はあなたの「ケアマネ受験の第一歩」。
丁寧に準備して、万全の状態で試験当日を迎えましょう。