ケアマネ試験の長期的な学習計画を立てよう｜1年を通して合格を目指す勉強スケジュール

ケアマネジャー（介護支援専門員）試験は、出題範囲が非常に広く、短期集中で詰め込むだけでは合格が難しい国家試験です。

特に仕事や家庭と両立しながら勉強する人にとって、「長期的な学習計画」を立てることが合格へのカギとなります。

この記事では、試験までの1年間を見据えた効率的な勉強スケジュールと、各時期にやるべきことをわかりやすく解説します。

無理なく続けられる長期学習のコツをつかみましょう。

ケアマネ試験は「長期戦」で挑むのが合格への近道

ケアマネ試験は、
・介護支援分野
・保健医療サービス分野
・福祉サービス分野
の3分野から構成され、出題数は合計60問です。

試験範囲が広いため、短期間では知識を定着させにくいのが特徴です。
一度覚えても数週間で忘れてしまうため、「長期間で繰り返し学ぶ」ことが重要です。

理想的な勉強期間は6か月〜1年。
早めに計画を立てて、「理解→定着→確認→仕上げ」のサイクルを確立するのがポイントです。

長期的な学習計画を立てるメリット

1. 焦らず基礎から積み上げられる
2. 忙しい時期も無理なく調整できる
3. 苦手分野を早めに克服できる
4. 模試や過去問を繰り返す時間が確保できる

長期的に取り組むことで、精神的にも安定し、勉強のリズムを習慣化できます。
仕事と両立して勉強する社会人受験者には特におすすめです。

【1年スケジュール例】長期的な学習計画モデル

ここでは、試験が毎年10月に実施される想定で、前年11月からの1年間スケジュールを紹介します。

11月〜1月：基礎固めと全体把握の時期

この時期は「まず全体像をつかむ」ことを目標にします。

・テキストを1冊決めて全範囲をざっと通読
・どのような科目・テーマが出るのかを把握
・法律や制度の基礎用語を理解する
・1日30分でもいいので勉強を習慣化

まだ本格的な暗記よりも、「介護保険制度の流れ」や「試験の構成」を理解することが大切です。

ポイント
・テキストは1冊に絞る
・難しい箇所は飛ばしてもOK
・YouTube講座で制度解説を聞いて理解を深める

2月〜4月：分野別の理解を深める時期

少しずつペースを上げて、分野ごとに理解を深める時期です。

・1か月ごとに「介護支援分野 → 医療分野 → 福祉分野」とテーマを決める
・1単元ずつ復習ノートを作る
・YouTubeや音声教材を併用して、視覚＋聴覚で記憶に定着させる

この時期に「過去問1年分」を解いてみると、試験の雰囲気がつかめます。
正答率は低くても気にせず、自分の弱点を早めに知ることが目的です。

5月〜7月：過去問中心に実践力をつける時期

この時期は、「インプット」から「アウトプット」に切り替える重要な時期です。

・過去問を5年分解く
・間違えた問題をノートにまとめて復習
・同じ問題を3回以上繰り返す
・時間を測って解く練習を始める

特に「介護支援分野」は合否を分ける重要科目です。
過去問解説を熟読し、「なぜその答えになるのか」を理解することが大切です。

この時期に、模擬試験を1回受けてみるのもおすすめです。

8月〜9月：総復習と直前対策の時期

この時期は、これまで学んだ内容を一気に整理します。

・過去問・模試の間違いノートを見直す
・重要ポイントだけを繰り返し暗記
・「出題傾向ノート」や「一問一答アプリ」で最終確認
・新しい教材には手を出さない

また、制度改正や通知など直近で変更された内容も要チェックです。
この時期に焦る人が多いですが、新しいことより復習に時間を割く方が点数につながります。

10月：試験直前の1か月間

本番までの1か月は、メンタルと体調管理も含めて「仕上げの時期」です。

・暗記カードやまとめノートを繰り返す
・1日1回、過去問を10問ずつ解いて感覚を維持
・睡眠時間を削らず、生活リズムを整える

また、試験当日の時間配分を意識して「60問を90分以内で解く練習」をしておくと安心です。
焦らず、これまで積み重ねた努力を信じて臨みましょう。

長期計画を続けるためのコツ

1. 勉強時間を「固定時間化」する
   　朝の出勤前や寝る前など、毎日同じ時間に勉強する習慣をつける。
2. 小さな目標を立てて達成感を得る
   　「今日は10ページ読む」「問題集を3問解く」など、達成感を積み重ねましょう。
3. YouTube・アプリをスキマ時間に活用
   　通勤・家事中でも音声学習を取り入れると効率アップ。
4. 勉強仲間と情報共有する
   　SNSやLINEグループで勉強状況を共有すると、やる気を維持しやすくなります。

モチベーションが下がったときのリセット法

・勉強が進まない日があっても「休む勇気」を持つ
・過去の模試結果や成長記録を見返す
・「なぜケアマネを目指すのか」を紙に書いて見える場所に貼る

ケアマネ試験は長期戦だからこそ、完璧を求めすぎず「続けること」を最優先にしましょう。

まとめ：長期計画で「ムリなく・ムラなく・確実に」合格を狙う

ケアマネ試験は一夜漬けでは太刀打ちできません。
半年～1年の長期計画を立て、基礎固めから過去問演習、直前対策まで段階的に進めることが合格への王道です。

・まずは全体像をつかむ
・過去問で理解を深める
・復習で知識を定着させる

この流れを1年間コツコツ積み重ねることで、確実に合格ラインに届きます。
焦らず、計画的に「理解→定着→確認→仕上げ」のサイクルを回していきましょう。