【コピペOK】要介護1のケアプラン文例233事例｜領域別・記入例つき

2025年9月26日2026年6月20日

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要介護1のケアプラン作成では、「自立を尊重しながら、必要な部分だけを介助する」視点が大切です。要支援より介助量は増えますが、本人ができることを活かす支援が中心になります。本記事では、要介護1のケアプラン文例を領域別に200事例以上用意しました。そのままコピペして使え、利用者の状態に合わせて調整もしやすい形にしています。第2表の記入例つきです。

この記事でわかること

要介護1のケアプラン作成で押さえるべき「自立支援」の考え方
移動・排泄・入浴・食事・認知症・服薬・家事・社会参加など領域別の文例200事例以上
第2表（ニーズ・長期目標・短期目標・サービス内容）の記入例
文例を安全に使うための注意点と、現場での活用のコツ

要介護1のケアプランで意識したい基本の考え方

要介護1は、自立できる部分が多い一方で、転倒や軽度の認知機能低下などリスク管理が必要な段階です。介助量が増える要支援との境目にあり、「やってあげる」支援に偏ると、かえって本人の力を奪ってしまうことがあります。

ケアプランでは、「できることを奪わず、自立を尊重しつつ必要な部分のみ支援する」ことを基本に置きます。文例はあくまでたたき台です。利用者一人ひとりの生活歴や意向に合わせて言葉を調整し、本人らしい暮らしを支える計画に仕上げましょう。

新人

要介護1だと、どこまで手助けの文を入れていいか迷います…。

先輩

迷ったら「見守り」「一部介助」「声かけ」から考えるといいわよ。全部やってしまう文より、本人ができる部分を残す文のほうが、要介護1らしいケアプランになるの。

そもそも要介護1とはどんな状態？

要介護1は、要支援2の次に位置づけられる介護度で、日常生活はおおむね自分で行えるものの、一部に見守りや手助けが必要な状態です。立ち上がりや歩行が不安定になったり、入浴・排泄の一部に介助が必要になったりすることがあります。軽度の認知機能低下が見られる場合も、要支援ではなく要介護1と判定されることがあります。

ケアプランを考えるうえで押さえておきたいのが、介護保険で使えるサービス量の上限（区分支給限度基準額）です。要介護1は要支援より上限が大きく、訪問介護・通所介護・福祉用具貸与などを組み合わせて利用できます。限られた範囲で「本人の自立を最大化する」サービスの優先順位づけが、ケアマネの腕の見せどころです。

ポイント：要介護1の文例選びの軸「安全の確保」と「自立の維持」を両輪に。どちらか一方に偏らず、本人ができることを残しながらリスクに備える表現を選びましょう。

文例をそのまま使うときの3つの注意点

1. 主語と程度を利用者に合わせて調整する

同じ「移動支援」でも、見守りで足りる人と一部介助が必要な人がいます。文例の「見守り」「一部介助」「声かけ」などの程度の表現は、必ず本人の状態に合わせて書き換えましょう。

2. ニーズ・目標・サービスの整合を確認する

文例を拾って並べるだけでなく、ニーズ→長期目標→短期目標→サービス内容のつながりが取れているかを確認します。サービス内容だけが先行すると、根拠のないプランになりがちです。

3. 自立支援の視点を必ず残す

要介護1では「できることまで支援する」表現は避けます。本人が行う動作を残し、必要な部分だけを補う書き方を意識しましょう。

注意：そのままの転記はNG文例は下書きです。アセスメント結果や本人・家族の意向を反映せずに転記すると、実態と合わないプランになります。必ず個別性を加えてください。

要介護1のケアプラン文例【領域別200事例以上】

移動・歩行支援の文例

要介護1では歩行が自立している人も多い一方、転倒歴やふらつきが見られるケースが少なくありません。「移動の自立を維持しながら、転倒を防ぐ」という両立がこの領域のポイントです。手すりや段差解消などの環境整備と、見守り・声かけを組み合わせて記載します。

屋内移動は自立しているが転倒歴があるため、見守りを行い安全を確保する。
外出時は杖を使用し、必要時に付き添いを行い安全な歩行を支援する。
段差昇降が困難なため、スロープを設置し転倒リスクを軽減する。
廊下やトイレまでの移動に時間がかかるため、早めの声かけで支援する。
夜間の移動時は小型照明を設置し、転倒を予防する。
移動中にふらつきが見られるため、手すりを設置し安全に歩行できるよう支援する。
外出機会を確保するため、家族と一緒に散歩を行い体力維持を図る。
車いすを使用せず歩行を維持するため、短距離歩行を習慣化する。
転倒への不安を軽減するため、安心できる声かけを行い歩行を促す。
通院時は送迎サービスを利用し、移動の負担を軽減する。
筋力低下を防ぐため、毎日5分の歩行訓練を取り入れる。
家具につかまりながらの移動が多いため、家具配置を整理し安全性を高める。
階段使用を最小限にし、1階中心の生活へ移行できるよう家族と協力する。
公共交通機関の利用時は付き添いを行い、事故を防止する。
短距離外出を定期的に取り入れ、生活意欲を高める。
移動の不安を和らげるため、歩行補助具の使用を検討する。
通路の段差を解消し、つまずきによる転倒を減らす。
季節に応じた外出を取り入れ、生活リズムを整える。
屋内のマットやカーペットの段差を取り除き、移動の安全を確保する。
見守りを最小限にとどめ、自立的に移動できるよう支援する。
玄関の上がり框に手すりを設置し、安全な出入りを支援する。
雨天時は滑りやすいため、外出を控えめにし室内活動で体力を維持する。
歩行時の姿勢が前傾しやすいため、声かけで姿勢を意識できるよう支援する。
長距離歩行で疲労が出やすいため、途中で休憩を取りながら外出する。
福祉用具専門相談員と連携し、本人に合った杖の選定を行う。
屋外の不整地ではふらつきやすいため、平坦な経路を選んで歩行する。
朝のこわばりがあるため、起床後はゆっくり動き出せるよう支援する。
転倒予防教室への参加を促し、バランス能力の維持を図る。
室内をつたい歩きできるよう、動線上に支えとなる家具を配置する。
外出後は疲労の有無を確認し、無理のない活動量に調整する。

排泄支援の文例

排泄は自尊心に直結する領域です。要介護1では多くの人がトイレ動作を維持できるため、羞恥心やプライバシーへの配慮を前提に、失敗を防ぐ声かけ・誘導や環境整備を中心に記載します。安易にオムツへ移行する表現は避けましょう。

トイレ動作はほぼ自立しているが、時間を決めて声かけを行い失禁を防止する。
夜間はトイレ誘導を行い、転倒や失禁を予防する。
下衣の操作が困難なため、前開きや伸縮性のある衣服を準備する。
排泄後の清潔保持が不十分な場合は一部介助を行う。
排泄リズムを整え、便秘を予防する。
トイレ内に手すりを設置し、安全に立ち座りできるよう支援する。
排泄時の羞恥心に配慮し、プライバシーを守った介助を行う。
夜間頻尿があるため、見守りを強化し転倒を防ぐ。
尿意の訴えが弱いため、時間を決めた誘導を行う。
オムツは基本的に使用せず、トイレ動作を維持する。
水分摂取を促し、排泄習慣を安定させる。
日中のトイレ誘導を家族と協力して行う。
トイレ環境を整理し、動作の負担を軽減する。
便秘がちなため、食事や運動により自然な排便を促す。
排泄の失敗時も否定せず、尊厳を守る対応を行う。
夜間はセンサーライトを使用し、安全に移動できるよう支援する。
トイレ誘導を日課として取り入れ、習慣化を図る。
排泄後の清潔保持を徹底し、皮膚トラブルを予防する。
トイレまでの動線に手すりを設置し、移動を支援する。
定時の排泄誘導を行い、生活リズムを安定させる。
ポータブルトイレの設置を検討し、夜間の移動負担を軽減する。
排尿日誌を活用し、排泄パターンを把握して誘導に活かす。
立ち座りが不安定なため、補高便座を使用し動作を支援する。
便意を感じにくいため、毎食後のトイレ習慣を促す。
残尿感の訴えがあるため、医療職と連携し状態を確認する。
失禁への不安が強いため、安心できる声かけで自尊心を支える。
紙パンツの併用を提案し、外出時の不安を軽減する。
トイレの照明を明るくし、夜間の視認性を高める。
腹部を温め、便秘の改善を図る。
排泄の自立度を維持するため、できる動作は本人に任せる。

入浴・清潔保持の文例

入浴は転倒やヒートショックのリスクが高い場面です。要介護1では基本的に自立していても、出入りやまたぎ動作の見守り、室温管理を記載しておくと安全です。本人ができる洗体動作は残し、難しい部分のみ介助する書き方が自立支援につながります。

入浴は基本的に自立しているが、浴槽の出入り時は見守りを行う。
浴室に滑り止めマットを設置し、転倒を予防する。
シャワーチェアを使用し、疲労を軽減しながら入浴できるよう支援する。
入浴頻度を週2〜3回とし、清潔を維持する。
入浴時の衣服の着脱を一部介助する。
好きな時間帯を選べるよう支援し、入浴への意欲を高める。
入浴後は体調を観察し、異常があれば早期に対応する。
入浴できない日は清拭を取り入れ、清潔を保持する。
足浴を取り入れ、清潔とリラックスを図る。
髪の洗浄時は介助を行い、爽快感を得られるよう支援する。
爪切りや整容を行い、清潔感を維持する。
入浴後の水分補給を促し、脱水を予防する。
季節に応じて入浴頻度を調整する。
入浴動作の一部を本人に任せ、自立支援を行う。
安心できるよう声かけをしながら入浴を支援する。
入浴後に保湿を行い、皮膚乾燥を予防する。
入浴後は十分な休養を確保し、体力消耗を防ぐ。
清潔保持を通じて生活の満足感を高める。
入浴を習慣化し、生活リズムを安定させる。
浴室に緊急コールを設置し、入浴時の安全を確保する。
浴室への移動経路に手すりを設置し、安全に入浴できるよう支援する。
浴槽の縁に滑り止めを設け、またぎ動作の安全を確保する。
入浴前にバイタルを確認し、体調に応じて入浴の可否を判断する。
脱衣所の室温を調整し、ヒートショックを予防する。
訪問入浴やデイでの入浴を組み合わせ、清潔保持を支援する。
洗体は前面など可能な部位を本人が行い、背部のみ介助する。
入浴拒否がある日は無理をせず、清拭や手浴で対応する。
入浴後の着替えを準備し、湯冷めを防ぐ。
浴室の段差を解消し、転倒リスクを軽減する。
入浴を楽しみにできるよう、好みの入浴剤を取り入れる。

食事・栄養の文例

食事は健康維持の土台です。要介護1では、誤嚥予防と低栄養・脱水の予防がとくに重要になります。摂取量・水分量・体重の変化を見守る記載や、咀嚼・嚥下に応じた食形態の工夫を盛り込むと、状態の悪化を早期に防げます。

食事は自立しているが、誤嚥予防のため見守りを行う。
咀嚼力が低下しているため、やわらかい食事を準備する。
食欲が低下しているため、好物を取り入れ摂取量を確保する。
水分不足を防ぐため、こまめに声かけを行う。
むせが見られるため、とろみをつけて誤嚥を予防する。
食事量が少ないため、栄養補助食品を取り入れる。
家族と共に食事を行い、食事意欲を高める。
食事環境を静かに保ち、集中して食べられるようにする。
自助具を工夫し、自立的な摂取を支援する。
食後の口腔ケアを徹底し、誤嚥性肺炎を予防する。
食事時間を一定に保ち、生活リズムを整える。
少量多回の食事を導入し、摂取量を確保する。
食欲不振時は彩りや盛り付けを工夫する。
摂取量を記録し、栄養状態を把握する。
季節の食材を取り入れ、食事を楽しめるようにする。
体重の変化を定期的に確認し、低栄養を早期に発見する。
配食サービスを利用し、栄養バランスの取れた食事を確保する。
塩分・糖分に配慮した食事を準備し、生活習慣病を管理する。
食事前に手洗いや整容を促し、生活習慣を整える。
嚥下状態に応じて食形態を調整し、安全に食べられるようにする。
服薬と食事のタイミングを合わせ、服薬管理を支援する。
食事の準備を一部本人が行い、役割と意欲を保つ。
水分摂取量を1日の目安として記録し、脱水を予防する。
義歯の不具合があるため、歯科受診につなげ咀嚼を改善する。
偏食があるため、栄養士と連携し献立を工夫する。
食事中の姿勢を整え、安全に嚥下できるよう支援する。
朝食を抜きがちなため、声かけで欠食を防ぐ。
買い物が困難なため、家族や宅配を活用し食材を確保する。

認知症・行動心理症状（BPSD）の文例

要介護1では軽度の認知機能低下が見られることがあります。BPSDへの対応は、否定せず受け止める姿勢と環境調整が基本です。本人の不安や混乱の背景に目を向け、安心して過ごせる工夫と、家族への支援をあわせて記載しましょう。

軽度の記憶障害が見られるため、予定をカレンダーに記入し支援する。
不安時には傾聴を行い、安心感を与える。
昼夜逆転を防ぐため、日中の活動量を増やす。
短期記憶の低下による混乱には、繰り返し穏やかに説明する。
怒りっぽさが出る際は、否定せず穏やかな対応を行う。
孤独感を軽減するため、交流の機会を増やす。
妄想が見られる場合は否定せず、安心できる対応を行う。
同じ質問を繰り返す場合も、受容的に対応する。
レクリエーションへの参加を促し、生活意欲を高める。
環境を整え、落ち着いて過ごせるようにする。
興奮が強いときは静かな環境へ誘導する。
日課を習慣化し、生活リズムを安定させる。
馴染みの物を身近に置き、安心感を持てるようにする。
家族との交流を増やし、安心して過ごせるようにする。
季節の行事に参加し、生活の張り合いを持てるようにする。
服薬を忘れやすいため、家族や訪問サービスで服薬を確認する。
外出時の道迷いに備え、連絡先を携帯できるよう支援する。
物の置き場所を決め、探し物による混乱を減らす。
受診に同行し、認知機能の変化を医療職と共有する。
見当識を保つため、日付や天気を一緒に確認する習慣をつくる。
失敗を責めず、できたことを認める声かけで自尊心を支える。
火の取り扱いに不安があるため、IH化や見守りで安全を確保する。
落ち着かない様子のときは、好きな音楽や活動に誘う。
夕方の不穏に備え、日中の過ごし方を工夫する。
地域の見守りネットワークと連携し、安全を確保する。
介護家族の負担軽減のため、相談先や社会資源を案内する。
本人のペースを尊重し、急かさない対応を心がける。
写真や思い出の品を活用し、回想による安心を促す。

服薬・健康管理の文例

在宅生活の継続には、持病の管理と服薬の確実さが欠かせません。要介護1では飲み忘れが起きやすいため、お薬カレンダーや一包化、家族・訪問サービスによる確認を組み合わせます。バイタルや体調変化を見守り、異常の早期発見につなげる記載も有効です。

服薬を忘れやすいため、お薬カレンダーを活用し飲み忘れを防ぐ。
服薬状況を家族と共有し、確実な服用を支援する。
残薬を定期的に確認し、医師・薬剤師と調整する。
血圧を毎日測定し、体調変化を早期に把握する。
持病の悪化を防ぐため、定期受診に同行・送迎を行う。
体温・血圧などのバイタルを記録し、健康状態を見守る。
内服薬が多いため、一包化を薬剤師に相談し管理を簡素化する。
服薬時間を生活リズムに合わせ、飲み忘れを防ぐ。
体調不良時の連絡体制を整え、早期対応につなげる。
水分・食事の状況を確認し、脱水や低栄養を予防する。
受診結果を関係者で共有し、ケアに反映する。
皮膚の状態を観察し、乾燥や傷を早期に発見する。
感染症予防のため、手洗い・うがいの習慣を支援する。
季節性の体調変化に備え、室温・湿度を調整する。
服薬の自己管理を尊重しつつ、必要時に確認を行う。
薬の副作用に注意し、変化があれば医療職に報告する。
通院困難時は訪問診療や訪問看護の利用を検討する。
体重を定期的に測定し、健康管理に活かす。
口腔ケアを徹底し、誤嚥性肺炎や感染を予防する。
予防接種の情報を提供し、感染症の重症化を防ぐ。
睡眠状況を把握し、生活リズムの乱れに対応する。
服薬カレンダーの記入を本人と一緒に行い、自己管理を促す。
緊急時の連絡先を見やすい場所に掲示する。
健康状態の変化を多職種で共有し、早期に対応する。

家事・生活行為（IADL）支援の文例

調理・掃除・買い物・金銭管理などのIADLは、要介護1の暮らしを左右する領域です。できる家事は役割として残し、負担の大きい部分だけを補うことで、本人の意欲と在宅生活の継続を支えます。火の取り扱いなど安全面の配慮も忘れずに記載しましょう。

調理が負担になってきたため、簡単な工程は本人が行い一部を支援する。
掃除が行き届かないため、定期的な訪問支援で生活環境を整える。
洗濯物を干す・たたむ動作を役割として維持し、自立意識を保つ。
ゴミ出しが困難なため、家族や地域支援を活用する。
買い物が困難なため、宅配や移動販売を利用し生活物資を確保する。
金銭管理に不安があるため、家族と連携し支援する。
火の不始末に備え、調理時は見守りや安全機器を活用する。
整理整頓を一緒に行い、転倒や紛失を防ぐ。
季節の衣替えを支援し、体調に合った服装を整える。
食材の管理を支援し、消費期限切れによる体調不良を防ぐ。
簡単な家事を日課に取り入れ、生活意欲と役割を保つ。
電話やインターホン対応に不安があるため、対応方法を確認しておく。
郵便物や書類の整理を支援し、手続き漏れを防ぐ。
室内環境を整え、安全で快適な暮らしを支援する。
調理器具を使いやすい配置にし、自立的な調理を支援する。
掃除機がけが負担なため、軽量の用具を提案する。
服薬や受診の予定管理をカレンダーで支援する。
近隣との関係を保ち、緊急時に助け合える環境をつくる。
家計の収支を把握できるよう、家族と情報を共有する。
季節家電の使い方を確認し、熱中症や火災を予防する。
自宅の動線を見直し、家事動作の負担を軽減する。
訪問介護を活用し、生活全体の維持を支援する。

社会参加・生活意欲の文例

閉じこもりは心身機能の低下を招きます。要介護1では、外出や交流の機会づくり、役割や趣味の継続が介護予防の観点からも重要です。本人の「やりたいこと」「得意なこと」を起点に、生きがいにつながる支援を記載しましょう。

デイサービスを利用し、社会交流を維持する。
趣味活動（園芸や手芸など）を続けられるよう支援する。
地域の行事に参加し、生活の楽しみを持つ。
外出機会を確保し、閉じこもりを防ぐ。
家族と一緒に買い物や外食を楽しめるよう支援する。
家事（洗濯物たたみなど）を役割として持ち、自立意識を保つ。
地域サロン活動に参加し、交流を増やす。
簡単な作業を取り入れ、達成感を持てるようにする。
会話の機会を増やし、生活に張り合いを持たせる。
本人の希望を尊重し、自立した生活を維持できるよう支援する。
介護予防教室に参加し、心身機能の維持を図る。
友人や知人との交流を続けられるよう、外出を支援する。
ボランティアや地域活動への参加を促し、役割を持てるようにする。
季節を感じる外出を取り入れ、生活の彩りを増やす。
写真や音楽など好きな活動を生活に取り入れる。
通所リハビリを利用し、運動習慣と交流を維持する。
散歩の途中に知人との立ち話を取り入れ、社会性を保つ。
趣味の会への参加を支援し、生きがいづくりにつなげる。
外出時の不安を軽減するため、付き添いや送迎を活用する。
役割活動（植物の水やりなど）を日課にし、意欲を維持する。
地域包括支援センターや民生委員と連携し、孤立を防ぐ。
本人の得意なことを活かせる場面をつくり、自信を支える。

家族支援・介護負担軽減の文例

在宅生活は家族の支えで成り立っていることが多く、介護者が倒れない仕組みづくりもケアマネの役割です。デイサービスやショートステイ、相談先の案内などを通じて負担を分散し、本人と家族の双方が無理なく暮らせる計画にしましょう。

家族の介護負担を軽減するため、デイサービスの利用を調整する。
介護方法を家族に助言し、無理のない介護を支援する。
レスパイトのためショートステイの利用を検討する。
家族の不安に対し、相談しやすい関係づくりを行う。
介護と仕事の両立に向け、利用できる制度を案内する。
緊急時の連絡体制を家族と共有し、安心して暮らせるようにする。
家族間で介護の役割分担ができるよう調整を支援する。
家族の体調にも配慮し、共倒れを防ぐ支援を行う。
介護に関する情報提供を行い、家族の知識を補う。
本人・家族の意向を確認しながらケアプランを見直す。
介護用品の選び方を助言し、介護の負担を軽減する。
別居家族とも情報を共有し、見守り体制を整える。
家族の介護休暇など制度の活用を提案する。
介護者の孤立を防ぐため、家族会や相談先を紹介する。
今後の方針について、本人・家族と早めに話し合う機会を設ける。
家族の負担感を定期的に確認し、サービスを調整する。
本人の在宅生活継続に向け、家族と目標を共有する。
必要に応じて多職種でカンファレンスを行い、家族を支える。
家族が遠方の場合は、見守りサービスや地域資源を活用し安否確認の体制を整える。

第2表の記入例｜要介護1のケアプラン

領域別の文例を、第2表のニーズ→長期目標→短期目標→サービス内容の流れに当てはめた記入例です。実際の計画では、本人の言葉や具体的な期間も加えて作成します。

生活全般の解決すべき課題（ニーズ）	長期目標	短期目標	サービス内容
転倒せずに自宅内を安全に移動して暮らしたい	転倒なく在宅生活を続けられる	手すりを使って室内を安全に移動できる	福祉用具貸与（手すり）、訪問介護による見守り、家族と歩行訓練
できるだけ自分でトイレに行って排泄したい	自立した排泄を維持できる	日中はトイレで排泄し、失禁を防げる	時間を決めた声かけ・誘導、手すり設置、水分・食事の調整
人と交流して、生き生きと毎日を過ごしたい	社会的な交流を保ち、意欲的に過ごせる	週1回、外出や交流の機会を持てる	通所介護の利用、地域サロンへの参加、家族による外出支援

要介護1のケアプラン文例活用のコツ

文例集は、ゼロから文章を考える手間を省き、書き漏れを防ぐための心強い味方です。一方で、選んだ文例をそのまま貼り付けるだけでは、利用者の実態とずれた計画になりかねません。「文例を土台にして、その人だけの計画に仕上げる」という使い方が大切です。次の手順を意識すると、短時間でも質の高いケアプランを作成できます。