ケアマネはセカンドキャリアに向いている？理由と目指し方

2025年5月6日2026年9月21日

当ページのリンクには広告が含まれています。

※本記事はプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。

「夜勤や移乗介助が体力的にきつくなってきた」「これまでの介護や看護の経験を、長く活かせる仕事に移りたい」。そう考えている人にとって、ケアマネ（介護支援専門員）はセカンドキャリアの有力な選択肢です。

この記事では、ケアマネがセカンドキャリアに向いている理由と、資格を活かせる職種、看護・介護・リハ職から目指す流れ、年代別の考え方、転身前に知っておきたい注意点を解説します。

この記事でわかること

ケアマネがセカンドキャリアに向いている5つの理由

ケアマネの仕事は、訪問や相談、計画づくり、記録が中心で、入浴や移乗などの身体介助を行う場面はほとんどありません。夜勤もないことが多く、年齢を重ねても続けやすい働き方です。

利用者の状態を読み取り、必要な支援を考えるには、介護や看護、リハビリの現場経験が大きく役立ちます。経験を積んだ人ほど、アセスメントの精度が高くなる仕事です。

高齢化で支援が必要な人が増える一方、ケアマネの担い手は不足しています。資格の取得や就職に年齢の上限はなく、50代・60代で活躍している人も多くいます。

常勤だけでなく、パートや時短勤務、直行直帰など、事業所によって働き方を選べます。体力や家庭の事情に合わせて、長く続けやすい形を探せます。

経験を積めば主任ケアマネや管理者、研修の講師など、知識を伝える立場に進む道もあります。

新人

体力的に現場がつらくなってきたけど、介護の仕事は続けたいんです。ケアマネへの転身ってありですか？

先輩

とてもありよ。あなたの現場経験は、ケアマネの仕事で一番の武器になるの。経験を積んだ人ほど向いている仕事なのよ。

受験資格を確認する介護福祉士、看護師、理学療法士などの資格にもとづく実務経験が、受験資格を満たしているかを確認します。受験資格は見直しの動きがあるため、最新の要件を確認しましょう。
試験に合格する年1回の試験に向けて、働きながら計画的に学習します。現場の知識が試験範囲とつながるため、経験者は有利です。
実務研修を修了する合格後、講義・演習・実習からなる実務研修を受講します。
登録して働き始める都道府県に登録し、介護支援専門員証の交付を受けてケアマネとして働けるようになります。

注意：受験資格と研修は都道府県の情報で確認を試験の日程、受験資格、実務研修の時期は、都道府県の案内で確認できます。受験を考えたら、早めに最新情報を確認しましょう。

今の職場を続けるか迷ったら、まず求人を見て比べる

辞めるかどうかを決める前に、ほかの事業所の給与・担当件数・残業の実態を知っておくと、判断の基準ができます。介護業界に特化した転職支援サービスなら、ケアマネの求人を条件で探して相談できます。

年代	考え方のポイント
40代	主任ケアマネや管理者も視野に入れ、長期的なキャリアを描きやすい
50代	豊富な現場経験を強みに、居宅や施設で即戦力として評価されやすい
60代	パートや件数少なめの働き方で、体力に合わせて経験を活かせる

新人

働きながら試験勉強をするのは、両立できるか心配です。

先輩

多くの人が現場で働きながら合格しているわ。すき間時間に過去問を解く習慣をつくると、無理なく続けられるわよ。