ケアマネ1年目で転職は可能？短期離職でも成功する方法

ケアマネジャー（介護支援専門員）として働き始めて1年目。慣れない業務や人間関係、想像以上の業務量に「もう転職したい」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

しかし「せっかく資格を取ったのに1年で辞めても大丈夫？」「短期離職は不利にならない？」と不安を感じて行動に移せないケースも少なくありません。

実際、ケアマネ1年目での転職は決して珍しいことではなく、成功して新しい環境で活躍している人も数多くいます。

本記事では、ケアマネ1年目で転職を考える背景、不利になりやすい点とカバー方法、そして成功につながる転職のポイントを詳しく解説します。

ケアマネ1年目で転職したくなる理由

業務量や責任の重さに耐えられない

ケアマネの仕事は、ケアプラン作成だけではなく、アセスメント、モニタリング、給付管理、サービス調整など多岐にわたります。1人あたりの担当件数が多い事業所では、経験の浅い1年目でも30件以上を抱えることがあり、プレッシャーから「続けられない」と感じてしまうケースがあります。

人間関係のトラブル

小規模事業所や1人体制の事業所では、上司や同僚との距離が近いため、人間関係がうまくいかないと働きづらさを強く感じます。サポート体制が不十分だと、孤独感や不安が大きくなり、早期退職につながることもあります。

教育・研修体制の不足

新任ケアマネ向けにOJTや研修制度を整えていない事業所もあります。「即戦力」として任される環境では、経験不足を補えず自信を失いやすいです。

自分に合わない職場選び

特養、居宅、包括、老健、病院などケアマネの勤務先は多様です。自分の適性や働き方を考えずに就職してしまうと、「ここは合わない」と早期に辞めたくなるのも自然なことです。

ケアマネ1年目で転職は不利になるのか？

短期離職はマイナス評価されやすい

転職市場では、1年以内の離職は「忍耐力が足りないのでは？」と受け取られることもあります。特に採用担当者は「同じ理由ですぐに辞めてしまうのではないか」と懸念します。

ケアマネ不足が不利をカバーする

ただし、介護業界は慢性的なケアマネ不足のため、1年目の転職でも採用される可能性は十分にあります。特に人材確保に苦戦している居宅支援事業所や特養では、「やる気があれば歓迎」といったケースも多いです。

経験よりも姿勢が大切

面接では「短期間で辞めた理由」を正直に話しつつ、「次は長く続けたい」「改善のために○○を意識している」と前向きな姿勢を示すことが重要です。

短期離職でも成功するためのポイント

1. 辞めた理由を前向きに伝える

「業務が大変で辛かった」という言い方ではなく、

• 指導体制が整っていなかった
• 勤務形態が自分のライフスタイルに合わなかった
  など、環境要因を中心に伝えると良いです。そして「次は教育体制のある職場で長く働きたい」と続けることでポジティブに聞こえます。

2. 自分に合う職場を選ぶ

ケアマネの働く場所は多岐にわたります。

• 居宅介護支援事業所：利用者宅に訪問するため外回りが多い
• 特養・老健：施設内で入所者を担当、外回りは少ない
• 地域包括支援センター：予防プランや総合相談が中心
• 病院：医療職と連携しやすい環境

自分が「外回りが得意か」「チームでの連携が好きか」「じっくり利用者に寄り添いたいか」を考えて選ぶと失敗が減ります。

3. スキルアップを意識する

短期離職をカバーするには「学び続けている姿勢」を示すことが効果的です。主任ケアマネ研修を見据えた学習や、ICTスキルの習得などは好印象につながります。

4. 転職サイト・エージェントを活用する

非公開求人や好条件の求人はエージェントが握っていることが多く、自力で探すよりも選択肢が広がります。担当者に「教育体制がある職場を探している」と伝えれば、短期離職の不安をカバーできる求人を紹介してもらえます。

転職先選びで失敗しないためのチェックリスト

• 1人あたりの担当件数は？（35件以下が理想）
• 複数ケアマネ体制か、1人体制か？
• 研修やOJTは整っているか？
• 残業や休日出勤の実態は？
• 管理者や上司のサポートは受けられるか？

これらを面接で確認し、「またすぐに辞めたくなる職場」を避けることが大切です。

まとめ

ケアマネ1年目での転職は、短期離職として不安を感じやすいものの、介護業界の人材不足を考えれば 十分に成功可能 です。

重要なのは、

• 辞めた理由を前向きに伝えること
• 自分に合った職場を慎重に選ぶこと
• 学ぶ姿勢を見せること

この3つを意識すれば、短期離職をカバーしながら新しい職場で長く働ける道が開けます。

「ケアマネの仕事を続けたいけれど、今の環境は合わない」と感じる方は、迷わず転職活動を始めてみましょう。転職サイトやエージェントを賢く活用することで、より自分らしく働ける環境を見つけることができます。