【コピペOK】レクリエーションのケアプラン文例を100紹介

介護施設やデイサービスで提供されるレクリエーションは、利用者にとって「楽しみ」であり「リハビリ」であり「社会的交流の場」にもなります。

ケアプランを作成する際には、単に「楽しむ」だけでなく、身体機能維持・認知症予防・気分転換・孤立防止 といった効果も意識して記載する必要があります。

本記事では、【コピペOK】レクリエーションのケアプラン文例100事例 を紹介します。

居宅・特養・デイサービスなど、どの場面でも活用できる実用的な文例です。

レクリエーションのケアプラン文例100

【基本的な参加支援】

1. レクリエーションに参加し、生活の楽しみを持てるよう支援する。
2. 本人の体調に合わせて無理なく参加できるようにする。
3. 参加を拒否した場合でも見学から始められるよう配慮する。
4. 好きな活動を優先して参加意欲を高める。
5. 少人数のグループから慣れていけるよう支援する。
6. 本人のペースで参加できるよう声かけする。
7. 活動中は職員がそばで見守り、安心感を与える。
8. 参加した際には「よくできました」と肯定的に声をかける。
9. 参加記録をつけ、活動の継続を支援する。
10. 本人の希望を聞き取り、可能な限り活動に反映する。

【身体機能維持・運動系】

11. 集団体操に参加し、体力維持を図る。
12. 軽いストレッチを行い、関節可動域を保つ。
13. 風船バレーで上肢機能の維持を図る。
14. 輪投げでバランス感覚を養う。
15. ボール転がしで協調運動を促す。
16. 歩行訓練を兼ねたレクリエーションに参加する。
17. 手指運動を取り入れ、巧緻性を維持する。
18. 音楽に合わせてリズム体操を行う。
19. 太極拳や健康体操に参加する。
20. 運動後は体調を確認し、無理なく継続できるようにする。

【認知症予防・脳トレ系】

21. 計算プリントやクイズに参加し、脳の活性化を図る。
22. しりとりや言葉遊びを行い、言語機能を維持する。
23. カード合わせゲームで記憶力を鍛える。
24. 数独やパズルに取り組む機会を設ける。
25. 新聞記事を読み上げ、意見交換する。
26. 漢字クイズに挑戦し、達成感を得られるよう支援する。
27. 脳トレ教材を活用して継続的に実施する。
28. 曜日や日付を確認する活動を取り入れる。
29. 過去の出来事を話題にして回想法を行う。
30. 認知症カフェや外部イベントへの参加を支援する。

【音楽・芸術系】

31. カラオケで好きな歌を歌い、気分転換を図る。
32. 合唱活動で呼吸機能を維持する。
33. 音楽療法に参加し、感情表現を豊かにする。
34. 太鼓演奏やリズム打ちで協調性を育む。
35. ハンドベル演奏に参加する。
36. 絵画活動を通して自己表現を促す。
37. 書道で集中力を養う。
38. 塗り絵で色彩感覚を楽しむ。
39. 手芸活動に参加し、完成品を楽しむ。
40. 季節の飾り作りに参加し、達成感を得る。

【社会交流・コミュニケーション系】

41. 他利用者との会話を楽しむ機会を設ける。
42. グループディスカッションに参加する。
43. 共同作業を通して協力する体験を持つ。
44. ゲームを通じて交流を深める。
45. 利用者同士で役割を分担して活動する。
46. 新しい人とも自然に交流できるよう職員が仲介する。
47. 会話が苦手な人には質問形式で声をかける。
48. 成功体験を共有し、達成感を仲間と分かち合う。
49. 利用者同士のトラブル時には職員が仲裁し安心感を保つ。
50. コミュニケーションを通じて孤独感を軽減する。

【行事・季節イベント系】

51. 花見や紅葉狩りに参加し、季節を感じる。
52. 誕生日会を開催し、本人を祝う。
53. 夏祭りに参加し、地域交流を楽しむ。
54. クリスマス会で歌や飾り付けを楽しむ。
55. 節分やひな祭りなど日本の伝統行事を体験する。
56. 季節の食事イベントを楽しむ。
57. 運動会でチームに分かれ、協力して楽しむ。
58. 敬老会で長寿を祝う。
59. 地域住民やボランティアを招いたイベントを開催する。
60. 季節に応じた装飾を一緒に作り、雰囲気を楽しむ。

【外出・社会参加】

61. 近隣の公園に散歩に出かける。
62. 買い物レクリエーションに参加する。
63. 地域のイベントに参加する。
64. 外食レクリエーションを企画する。
65. 神社や寺に参拝し、心の安定を図る。
66. 動物園や水族館に出かける。
67. 映画館で映画を鑑賞する。
68. 喫茶店でお茶を楽しむ。
69. 花壇や畑での作業に参加する。
70. 地域のボランティア活動に参加する。

【個別対応】

71. 本人の趣味（将棋・囲碁）に合わせた活動を取り入れる。
72. 本人が落ち着ける時間帯に個別活動を行う。
73. 職員が付き添い、安心して参加できるようにする。
74. 好きな音楽や本を取り入れた活動を行う。
75. 個別リハビリと連動したレクリエーションを提供する。
76. 認知症症状に合わせて刺激を調整する。
77. 本人が得意な分野で役割を担えるよう支援する。
78. 手先を使う作業を中心に個別プログラムを組む。
79. 体調が優れない日は無理せず休養を優先する。
80. 本人の希望を尊重して参加内容を調整する。

【安全・健康管理】

81. レクリエーション前に体調確認を行う。
82. 活動中は水分補給を促す。
83. 転倒予防のため職員がそばで見守る。
84. 無理のない範囲で参加できるよう調整する。
85. 活動後に疲労の有無を確認する。
86. 活動中の事故を防ぐためルールを説明する。
87. 集団活動で興奮した場合は静かな環境に誘導する。
88. 体力に応じて椅子に座って活動できるよう配慮する。
89. 運動系活動では必ず準備運動を行う。
90. 怪我や事故が起きた場合は迅速に対応する。

【将来を見据えた支援】

91. 定期的に参加状況をモニタリングし、プランを見直す。
92. 本人の希望に応じて新しい活動を取り入れる。
93. 家族に参加の様子を伝え、安心してもらう。
94. 本人の成功体験を積み重ね、意欲を維持する。
95. 状況に応じて個別活動へ切り替える。
96. 新しい利用者とも交流できるよう支援する。
97. 長期的な参加意欲を高める工夫を続ける。
98. 本人の生活の質を高める活動を継続する。
99. 多職種でレクリエーションの効果を検討する。
100. レクリエーションを通じて心身機能とQOLを維持・向上する。

まとめ

レクリエーションは単なる「余暇活動」ではなく、身体機能の維持・認知症予防・交流促進・生活の質の向上に直結する大切なケアです。

今回紹介した100文例は、そのままコピーしてケアプランに活用でき、利用者一人ひとりに合わせてアレンジすることでより効果的になります。

レクリエーションを楽しみと機能維持の両面で位置づけ、ケアの充実につなげていきましょう。