高齢の親に贈る血圧計おすすめ5選｜上腕式の選び方
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「親が高血圧の薬を飲んでいるけれど、家で血圧を測っていない」「血圧計を買ってあげたいけれど、どれを選べばいいかわからない」。高齢の親の健康管理で、家庭での血圧測定はとても大切な習慣です。
家で測る血圧は、診察室で測る血圧よりも、普段の状態を正しく知る手がかりになります。この記事では、高齢の親でも使いやすい血圧計のおすすめ5選と、上腕式と手首式の違い、正しい測り方と記録を続けるコツをまとめました。
この記事でわかること
- 高齢の親が家で血圧を測ったほうがよい理由
- 高齢者に使いやすい血圧計の選び方（上腕式と手首式の違い）
- 高齢の親に贈る血圧計おすすめ5選
- 正しい血圧の測り方と、記録を続けるコツ
目次
高齢の親が家で血圧を測ったほうがよい理由
病院で測る血圧は、緊張して高めに出たり、逆に普段の高さがわからなかったりすることがあります。
- 普段の血圧がわかる：毎日同じ条件で測ると、本当の血圧の傾向がわかる
- 薬の効き方を確認できる：記録を主治医に見せると、薬の調整に役立つ
- 体調の変化に気づける：急に高くなった・低くなったときに、早めに相談できる
- 家族も見守れる：記録を共有すれば、離れていても親の様子がわかる
日本高血圧学会の基準では、家庭で測った血圧が上135mmHg以上、または下85mmHg以上の場合、高血圧とされています。家での記録は、診察だけではわからない情報を主治医に伝える大切な材料になります。
新人親は「病院で測っているから大丈夫」って言うんです。
先輩病院で測るのは月に1回くらいでしょう？毎日の記録があると、主治医も薬の調整がしやすくなるの。「先生に見せよう」と誘うと、続けてくれやすいわよ。
高齢者に使いやすい血圧計の選び方
上腕式がおすすめ
| タイプ | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 上腕式 | 二の腕に巻いて測る。心臓に近い高さで測るため、安定した値が出やすい | 家で毎日測る人（基本はこちら） |
| 手首式 | 小さく持ち運びやすい。手首を心臓の高さに合わせる必要がある | 外出先でも測りたい人 |
家で測るなら、上腕式を選ぶのが基本です。手首式は、正しい姿勢で測らないと値がずれやすくなります。
カフの巻きやすさと表示の見やすさ
高齢者の場合、カフ（腕に巻く帯）を正しく巻けるかが大きなポイントです。片手で巻けるもの、腕を通すだけで測れるものなら、親一人でも測りやすくなります。数字が大きく表示されるかも確認しましょう。
記録と共有の方法で選ぶ
測った値を本体に記録できるもの、スマートフォンのアプリに送れるものがあります。離れて暮らす家族が記録を見たい場合は、スマートフォン連携のあるものが便利です。
腕の太さとカフのサイズを確認
カフのサイズが腕の太さに合っていないと、正しく測れません。腕が細い・太い場合は、対応する腕の周囲の長さを商品ページで確認しましょう。
高齢の親に贈る血圧計おすすめ5選
ここからは、高齢の親にも使いやすい上腕式の血圧計を5つ紹介します。
| 商品 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| オムロン HCR-7104 | 定番のスタンダードモデル | はじめて血圧計を使う人 |
| オムロン HCR-7106 | 同じシリーズの別モデル | 記録の機能を比べて選びたい人 |
| オムロン HEM-7600T | スマホ連携・コンパクト | 家族と記録を共有したい人 |
| オムロン スポットアーム HEM-1000 | 腕を通すだけで測れる | カフを巻くのが難しい人 |
| シチズン CHUN3801 | 手ごろな価格 | 費用を抑えたい人 |
オムロン 上腕式血圧計 HCR-7104
血圧計の大手オムロンの、スタンダード19シリーズの上腕式血圧計です。片手で巻きやすい「フィットカフ」を採用し、測定中に体が動いたことや、脈が適切に検出されないことを知らせる機能もあります。家庭血圧の基準を超えると、画面にマークが点灯します。
Amazonでのレビュー数がとても多い定番の機種です。はじめて血圧計を買う親に、まず選びたい1台です。
オムロン 上腕式血圧計 HCR-7106
HCR-7104と同じスタンダード19シリーズの上腕式血圧計です。フィットカフや体動・不規則脈波のお知らせなど、基本の機能は共通しています。
シリーズ内で、記録できる回数や人数などの機能が機種によって異なります。夫婦で使いたい場合などは、商品ページの比較表で確認してから選びましょう。
オムロン 上腕式血圧計 HEM-7600T
本体とカフが一体になった、すっきりしたデザインのオムロンの上腕式血圧計です。無料の「OMRON connect」アプリと連携して、測った値をスマートフォンに記録できます。本体の重さは約0.24kgと軽量です。
離れて暮らす家族が、親の血圧の記録を確認したいときに向いています。スマートフォンの対応機種は、オムロンのホームページで確認しましょう。
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オムロン スポットアーム 上腕式血圧計 HEM-1000
腕を筒の中に通すだけで測れる、オムロンの上腕式血圧計です。可動式の腕帯で、正しい測定姿勢をつくりやすいのが特長です。大きな液晶と操作ボタンで、高齢者にも使いやすく作られています。
カフを自分で巻くのが難しい親や、手先が思うように動かない親に向いています。本体は大きめなので、置き場所を決めて使いましょう。
先輩カフを巻くのが面倒で測らなくなる人は多いの。腕を通すだけで測れるタイプなら、毎日続けやすいわよ。
シチズン 上腕式血圧計 CHUN3801
シチズンの上腕式血圧計です。手ごろな価格で、Amazonでのレビュー評価も高めです。
まずは費用を抑えて、家で血圧を測る習慣を始めたい人に向いています。機能や記録の回数は、商品ページで確認してから選びましょう。
正しい血圧の測り方と、記録を続けるコツ
- 朝と夜の決まった時間に測る朝は起きてから1時間以内（トイレのあと、朝ごはんと薬の前）、夜は寝る前に測ります。
- 座って1〜2分休んでから測る椅子に座り、背もたれに寄りかかってリラックスしてから測ります。
- カフを心臓の高さに机に腕を置き、カフが心臓と同じくらいの高さになるようにします。
- 記録して主治医に見せる血圧手帳やアプリに記録し、受診のときに持っていきます。
こんなときはすぐに相談を
いつもより大幅に高い・低い状態が続く、頭痛・めまい・胸の痛み・手足のしびれなどがある場合は、主治医に相談してください。急な強い頭痛や、ろれつが回らない、片側の手足に力が入らないといった症状があれば、すぐに119番に通報しましょう。測った値をもとに、自己判断で薬の量を変えないことも大切です。
新人記録が続かなかったら意味がないですよね……。
先輩完璧じゃなくて大丈夫よ。測った日に電話で「今日は何だった？」と聞くだけでも、親の励みになるの。家族の声かけがいちばんの続けるコツよ。
よくある質問
手首式の血圧計はだめですか？
だめではありませんが、手首を心臓の高さに合わせて測る必要があり、姿勢によって値がずれやすくなります。家で毎日測るなら、上腕式がおすすめです。
1日に何回測ればいいですか？
朝と夜の1日2回が基本です。1回につき1〜2回続けて測り、記録するとよいでしょう。詳しい測り方は、主治医の指示に従ってください。
測るたびに値が違います。
血圧は、体の動きや気持ち、時間帯によって変わるものです。毎日同じ時間・同じ姿勢で測り、1回ごとの値より、記録の傾向を見ることが大切です。
血圧計は介護保険で借りられますか？
家庭用の血圧計は、介護保険の福祉用具貸与の対象ではありません。購入して使いましょう。
まとめ
- 家で測る血圧は、普段の状態を知り、薬の調整に役立つ大切な情報
- 家庭血圧は、上135・下85mmHg以上が高血圧の目安
- 家で測るなら上腕式が基本。カフの巻きやすさと表示の見やすさで選ぶ
- 家族と記録を共有したいなら、スマートフォン連携のある機種が便利
- 朝と夜の決まった時間に座って測り、記録を主治医に見せる
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