介護レクのグッズおすすめ5選｜デイや施設で盛り上がる道具
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「レクのネタが尽きて、毎回同じことをしている」「車椅子の人も、認知症の人も一緒に楽しめるレクがない」「道具をそろえたいけれど、予算が少ない」。デイサービスや介護施設でレクリエーションを担当する介護職から、よく聞く悩みです。
レクは、道具が一つあるだけで、遊び方の幅がぐっと広がります。座ったままでもでき、ルールを変えればいろいろな人が参加できる道具を選ぶのがコツです。この記事では、介護レクの目的と道具選びのポイント、Amazonで買える介護レクのグッズおすすめ5選と遊び方、安全に楽しむための注意点を紹介します。
この記事でわかること
- 介護レクの目的と、道具を選ぶポイント
- デイや施設で使いやすい介護レクのグッズ5選
- それぞれのグッズの遊び方のアイデア
- けがを防ぎ、みんなが楽しめるための注意点
目次
介護レクの目的と道具選びのポイント
介護の現場のレクリエーションは、ただの時間つぶしではありません。次のような目的があります。
| 目的 | 例 |
|---|---|
| 楽しみ・気分転換 | 笑ったり、勝ち負けを楽しんだりする時間をつくる |
| 交流 | 利用者どうしや職員との会話のきっかけになる |
| 体を動かす | 投げる、つかむ、腕を伸ばすなど、自然に体を使う |
| 頭を使う | 点数を数える、作戦を考える、手順を覚える |
| 役割 | 審判や点数係など、得意なことで活躍できる |
道具を選ぶポイント
- 座ったままできる：車椅子の人や、立っているのが不安な人も参加できる。
- ルールを簡単にも難しくもできる：距離や得点のつけ方を変えて、参加する人に合わせられる。
- 軽くて安全：当たっても痛くない、つまずかない、口に入れても飲み込めない大きさ。
- 準備と片づけが楽：少ない職員でも準備できる。
- 子どもっぽく見えない：大人が参加して恥ずかしくない見た目や呼び方。
新人道具を選ぶときに、「子どもっぽく見えない」ことまで考えたことはなかったです。
先輩利用者さんは人生の先輩だから、そこはとても大事よ。同じ道具でも、声かけや呼び方で「大人の遊び」にできるの。「ゲーム大会」「選手権」といった言い方も喜ばれることが多いわ。
デイや施設で使える介護レクのグッズおすすめ5選
Amazonで買える、介護の現場のレクに使いやすいグッズを5つ選びました。価格は2026年11月時点の目安です。
| 商品 | 人数 | 主に使う動き | 価格の目安 |
|---|---|---|---|
| Wout わくわくボッチャ | 2チーム | 投げる・転がす・作戦 | 約3,000円 |
| FIELD GEAR カラー輪投げセット | 個人・チーム | 投げる・数える | 約9,000円 |
| I’m so happy 輪投げの輪 20個 | 大人数 | 投げる・渡す | 約1,300円 |
| アーテック お手玉5色組 | 個人・大人数 | つかむ・投げる・歌 | 約570円 |
| ビバリー だんご屋のひまつぶし | 個人 | 考える・指先 | 約1,600円 |
Wout わくわくボッチャ
ボッチャは、白い目標球にどれだけ自分のチームのボールを近づけられるかを競う、パラリンピックの正式競技にもなっているスポーツです。販売ページによると、赤6個・青6個・白1個のボールと、90cm四方のターゲットマット、収納袋がセットになっています。
座ったまま投げたり転がしたりできるので、車椅子の人も同じルールで参加できます。チームで作戦を話し合う場面が生まれ、利用者どうしの会話のきっかけにもなります。
FIELD GEAR カラー輪投げセット
レク用に作られた輪投げのセットです。販売ページによると、60cm四方のボードに木製のポール9本、投げ輪9本（赤・青・黄各3本）がつき、輪投げのほかに、ビンゴや色合わせの遊び方ができます。番号のプレートの位置は入れかえられます。
価格は高めですが、得点やビンゴのルールにすると、計算や記憶の要素も入ります。組み立てて使うので、当日より前に部品を確認しておきましょう。
I’m so happy 輪投げの輪 20個セット
直径24cmの、プラスチック製の輪20個のセットです。販売ページによると、軽いポリプロピレン製で、色はアソートです。
ペットボトルやコーンを的にすれば輪投げに、輪を隣の人へ順番に渡していけばリレーのような遊びにも使えます。数が多いので、大人数のレクでも一人ずつに行き渡ります。
アーテック お手玉5色組
教材メーカーのアーテックのお手玉、5個セットです。販売ページによると、1個の重さは約25gで、中身はプラスチックの粒（PP粒）です。
お手玉は、子どものころに遊んだことがある利用者さんも多く、昔の話が出るきっかけになります。歌に合わせて隣に回す、かごに投げ入れる、片手で投げて受けるなど、座ったままでも遊び方はいろいろです。
ビバリー だんご屋のひまつぶし
パズルメーカーのビバリーの、ひとりで取り組める脳トレパズルです。販売ページによると、三色のだんごを一つずつ動かして、決められた並びに移しかえるパズルで、問題と解答が52問ついています。
大人数のレクに参加しにくい人や、送迎の待ち時間など、ひとりで静かに過ごしたい時間に向いています。かわいらしい見た目で、テーブルに置いておくと会話のきっかけにもなります。
介護レクを安全に楽しむための注意点
- 体調と体の状態を確認するその日の体調、麻痺や痛みのある部位、視力や聴力を事前に確認し、無理のない参加の仕方を考えます。
- 場所の安全を整える投げる方向に人がいないか、床にボールや輪が転がっていないかを確認します。立って投げる人の近くには職員がつきます。
- 誤飲に気をつける小さな部品は、口に入れてしまう人がいないか注意します。終わったら数を数えて片づけます。
- 参加しない自由も大切にする見ているだけ、応援するだけの参加も認めます。無理に誘うと、レクそのものが嫌になってしまいます。
- 終わったら記録に残す楽しんでいた様子、できたこと、気になった変化を記録し、次のレクや個別のケアに生かします。
「できた」を感じられる工夫を
距離を近くしたり、得点を大きくしたりして、全員に一度は成功体験があるようにすると、場が盛り上がります。勝ち負けにこだわりすぎず、拍手で終われるようにしましょう。
新人勝ち負けがあると、負けた人が落ちこんでしまわないか心配でした。
先輩チーム戦にすると、一人の失敗が目立ちにくくなるわ。「惜しい！」「いい作戦でしたね」と過程をほめる声かけも大事よ。職員が一緒になって楽しむのが、いちばんの盛り上げ役ね。
よくある質問
認知症の人が多いときのレクのコツは？
ルールを簡単にし、説明は短く一つずつ伝えます。職員がやって見せると分かりやすくなります。昔なじみのお手玉や歌など、なじみのある遊びも取り入れましょう。
職員が少ないときでもできるレクは？
座ったまま順番に投げるボッチャや輪投げ、輪やお手玉を隣に回す遊びは、職員1〜2人でも進めやすいです。ひとりで取り組めるパズルを組み合わせるのもよい方法です。
レクの道具はどうやって消毒すればいいですか？
素材によって違います。プラスチック製のものはアルコールなどでふき、布製のお手玉は洗濯できるか確認しましょう。感染症がはやる時期は、使ったあとの手洗いもあわせて行います。
レクのネタを増やすには？
レクの本や雑誌を参考にするほか、利用者さんに子どものころの遊びや得意なことを聞くと、新しいネタが見つかります。
まとめ
- 介護レクには、楽しみ・交流・体を動かす・頭を使う・役割といった目的がある
- 座ったままでき、ルールを変えられ、軽くて安全で、子どもっぽく見えない道具を選ぶ
- ボッチャや輪投げは車椅子の人も参加しやすく、お手玉は昔の話のきっかけになる
- 体調・場所・誤飲に気をつけ、参加しない自由も大切にする
- 全員が一度は成功できる工夫と、過程をほめる声かけで盛り上げる
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編集:中央法規「ケアマネジャー」編集部
ポチップ
