介護職の手荒れがひどい｜対策グッズおすすめ5選
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「手洗いと消毒のくり返しで、手がひび割れて痛い」「利用者さんに触れるとき、ガサガサの手が気になる」。介護職の手荒れは、仕事を続けるほどひどくなりやすい職業病のひとつです。冬になると、あかぎれで血がにじむという人も少なくありません。
感染対策のための手洗いや消毒はやめられません。だからこそ、「仕事中」と「寝る前」でケアを分けて、手を守ることが大切です。この記事では、介護職の手荒れ対策グッズ5選と、感染対策と両立する使い方をまとめました。
この記事でわかること
- 介護職の手荒れがひどくなる原因
- 仕事中と寝る前で分ける手荒れケアの考え方
- 介護職の手荒れ対策グッズおすすめ5選
- 感染対策と両立するコツと、皮膚科を受診する目安
目次
介護職の手荒れがひどくなる原因
介護の仕事では、手に負担がかかる場面が1日に何度もあります。
- 頻繁な手洗い：ケアの前後ごとに石けんで洗い、皮脂が落ちる
- アルコール消毒：手指消毒剤で、皮膚の水分がうばわれる
- 使い捨て手袋：手袋の中で蒸れたあと、外すと急に乾燥する
- 水仕事：入浴介助や食器洗い、清拭で手が濡れる時間が長い
こうした刺激で、皮膚を守るバリアが弱くなると、乾燥・ひび割れ・かゆみが起こります。介護職の手荒れは、本人の不注意ではなく、仕事の性質によるものです。
新人ハンドクリームを塗っても、すぐ手を洗うから意味がない気がして……。
先輩塗っても落ちるのは仕方ないの。だから、こまめに塗る「仕事中のケア」と、寝る前にしっかり守る「夜のケア」を分けて考えるのよ。
介護職の手荒れケアは「仕事中」と「寝る前」で分ける
仕事中は、べたつかず、すぐなじむものを
仕事中は、利用者さんに触れたり、書類を書いたりします。べたつかず、すぐに肌になじむハンドクリームを、手洗いのあとや休憩のたびに少量ずつ塗りましょう。ポケットに入る小さめのサイズが便利です。
寝る前は、保湿力の高いものでしっかり守る
寝る前は、手を洗う心配がない時間です。こってりした保湿クリームやワセリンを多めに塗り、綿の手袋をして寝ると、朝までうるおいを閉じ込めやすくなります。
手荒れの状態で成分を選ぶ
| 手の状態 | 選びたいもの |
|---|---|
| カサカサ・ゴワゴワ | 尿素入りのクリーム（かたくなった角質をやわらかくする） |
| ひび割れ・あかぎれ | しみにくい保湿クリーム、ワセリン（尿素はしみることがある） |
| 赤み・かゆみがある | 皮膚科で相談（市販品で様子を見すぎない） |
職場で使うものは、においにも配慮を
利用者さんの中には、強い香りが苦手な人もいます。仕事中に使うハンドクリームは、無香料や香りの控えめなものを選ぶと安心です。
介護職の手荒れ対策グッズおすすめ5選
ここからは、介護職の手荒れ対策に役立つグッズを5つ紹介します。
| グッズ | 使う時間 | 向いている人 |
|---|---|---|
| ユースキンA | 仕事中・寝る前 | 定番の手荒れクリームを使いたい人 |
| 資生堂 モイスト 薬用ハンドクリームUR | 仕事中・寝る前 | ガサガサ・ゴワゴワが気になる人 |
| メデッサスキン スキンプロテクトクリーム | 仕事中 | 水仕事が多い人 |
| ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | 寝る前 | ひび割れ・あかぎれがある人 |
| CHELABO 綿手袋（おやすみ手袋） | 寝る前 | 保湿クリームの効果を朝まで保ちたい人 |
ユースキンA
手荒れ・かかと荒れ用の保湿クリームとして長く使われている、ユースキン製薬の指定医薬部外品です。ビタミンなどを配合した黄色いクリームで、介護や医療の現場でも愛用者が多い定番品です。
120gのボトルタイプは、職場のロッカーに置いておくのにも便利です。ポンプタイプや小さなチューブもあります。
ポチップ
資生堂 モイスト 薬用ハンドクリームUR
資生堂の医薬部外品のハンドクリームで、尿素10%配合です。かたくなった角層をやわらかくし、水分を保つ処方で、指先やかかと、ひじ・ひざにも使えます。
手がゴワゴワ・ガサガサしてきた人に向いています。ひび割れて傷がある部分にはしみることがあるので、その場合はワセリンなどを使いましょう。
メデッサスキン スキンプロテクトクリーム
アステリアの医薬部外品の保護クリームで、無香料・無着色、尿素配合です。200gの大容量で、水仕事が多い人の手荒れ対策として使われています。
入浴介助や食器洗いなど、水仕事の前後に使いたい人に向いています。無香料なので、職場でも使いやすい商品です。
ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー
皮膚を保護するワセリンの定番品です。防腐剤・着色料・香料を使わない低刺激処方で、水分の蒸発を防いで肌を守ります。
ひび割れやあかぎれで、尿素入りのクリームがしみる人に向いています。べたつきがあるので、寝る前に多めに塗って、綿の手袋と組み合わせるのがおすすめです。
CHELABO 綿手袋（おやすみ手袋）
皮膚科医監修をうたう、日本製・綿100%の手袋です。寝る前に保湿クリームを塗った手にはめて使うことで、クリームが布団についたり、こすれて落ちたりするのを防げます。
洗って繰り返し使えるので、2〜3組あると毎晩使えて便利です。
先輩寝る前の「塗って手袋」を1週間続けるだけでも、手の状態が変わったと感じる人が多いの。ぜひ習慣にしてみてね。
ポチップ
感染対策と両立するコツと皮膚科を受診する目安
- 手洗いはぬるま湯で、しっかり流す熱いお湯は皮脂を落としすぎます。石けんが残らないよう、よく流しましょう。
- 水分はやさしく押さえて拭くペーパータオルでこすらず、押さえるように水分を取ります。
- 消毒は手が乾いてから濡れた手に消毒剤を使うと、刺激が強くなることがあります。
- ケアの直前は塗らない利用者さんに触れる直前や、手袋をつける直前は避け、ケアが終わったあとや休憩のときに塗ります。
こんなときは皮膚科へ
赤みやかゆみが強い、水ぶくれができる、ひび割れから血や汁が出る、市販のクリームで2週間ほどたってもよくならない、といった場合は皮膚科を受診しましょう。手袋の素材や消毒剤が合っていないこともあるため、職場にも相談してください。
新人職場の手袋が合っていないこともあるんですね。
先輩ゴム手袋の素材でかぶれる人もいるの。我慢せずに、職場で別の素材の手袋を使えないか相談してみてね。
よくある質問
仕事中にハンドクリームを塗っても大丈夫ですか？
ケアが終わったあとや休憩中に塗るのは問題ありません。利用者さんに触れる直前や、食事介助の直前は避け、べたつかないものを少量使いましょう。職場のルールがある場合は、それに従ってください。
尿素入りのクリームがしみます。
ひび割れや傷があると、尿素がしみることがあります。その場合は、ワセリンなど刺激の少ない保湿剤に切り替え、傷が治ってから尿素入りのものを使いましょう。
手袋をすると蒸れて余計に荒れます。
手袋を外したあとは、汗をやさしく拭き取り、保湿をしましょう。手袋の素材が合わないと感じたら、職場に別の素材を相談してみてください。
手荒れがつらくて仕事を続けるのが不安です。
まずは皮膚科で相談し、治療とケアの方法を見直しましょう。水仕事や入浴介助が多い職場から、記録や相談業務の多い職種へ移ることを考える人もいます。
まとめ
- 介護職の手荒れは、手洗い・消毒・手袋・水仕事のくり返しで起こる職業病
- 仕事中はべたつかないクリームをこまめに、寝る前は保湿力の高いものでしっかり守る
- ガサガサには尿素入り、ひび割れにはワセリンなど、状態で使い分ける
- 寝る前に保湿クリームを塗り、綿の手袋をして寝ると効果を保ちやすい
- 赤み・水ぶくれ・出血などがあれば、我慢せず皮膚科を受診する
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著:高瀬比左子, 編集:高瀬比左子
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編集:中央法規「ケアマネジャー」編集部
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編集:外岡潤, その他:流山市介護支援専門員連絡会
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編集:中央法規「ケアマネジャー」編集部, 著:福島敏之
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