高齢者向け体重計おすすめ5選｜見やすく乗るだけではかれる
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「親が最近やせてきた気がするけれど、体重をはかっていないのでわからない」「体重計の数字が小さくて読めないと言う」。高齢の親の体重の変化は、毎日の食事量や体調を知る手がかりになります。
高齢者向けの体重計は、表示が大きくて見やすく、乗るだけではかれて、乗り降りが安全なことが選ぶときのポイントです。この記事では、高齢者向けの体重計おすすめ5選と、体重をはかる意味、安全にはかるコツをまとめました。
この記事でわかること
- 高齢者が体重をはかる意味
- 高齢者向けの体重計の選び方（表示・操作・安全・機能）
- 高齢者向けの体重計おすすめ5選と比較表
- 体重計を安全に使い、記録を続けるコツ
目次
高齢者が体重をはかる意味
高齢になると、食べる量が減ったり、体を動かす機会が減ったりして、知らないうちに体重が変わることがあります。
- 食事量の変化に気づける：食欲が落ちている、食事を抜いているといった変化が、体重に表れる
- 体調の変化に気づくきっかけになる：短い期間で大きく体重が変わったときは、受診のきっかけになる
- 受診やケアの場で伝えやすい：記録があると、医師やケアマネジャーに数字で伝えられる
高齢者の場合、体重が減っていく「やせ」は、体力や筋力の低下につながりやすいため、注意が必要です。毎日でなくても、週に1回など決まった日にはかる習慣をつけておくと安心です。
新人体重が増えるほうが心配だと思っていました。
先輩若い世代とは少し違うのよ。高齢の方は、食べる量が減って体重が落ちることのほうが心配な場合も多いの。変化に早く気づくために、はかる習慣が大事なのよ。
高齢者向けの体重計の選び方
表示が大きく見やすいか
数字が小さいと、老眼の親には読み取りにくくなります。大きな数字の表示や、バックライトで光る画面は、見やすさの目安になります。アナログ式なら、目盛りが大きいものを選びましょう。
乗るだけではかれるか
ボタンを押してから乗るタイプは、かがんで操作する必要があります。「乗るだけで電源が入る」タイプなら、かがむ動作が減り、操作もかんたんです。
乗り降りしやすく、滑りにくいか
体重計の上は、思ったより滑りやすいことがあります。高さが低く、乗る面が広いものは、乗り降りしやすくなります。ガラスの天板は、ぬれた足で乗ると滑りやすいので注意しましょう。
必要な機能で選ぶ：体重計か体組成計か
| 種類 | はかれるもの | 向いている人 |
|---|---|---|
| アナログ体重計 | 体重 | 電池がいらず、針で見たい人 |
| デジタル体重計 | 体重 | 数字ではっきり見たい人 |
| 体組成計 | 体重・体脂肪率・筋肉量など | 筋肉量の変化も知りたい人 |
| スマホ連動の体組成計 | 体組成計の項目＋記録の自動保存 | 家族がスマホで記録を見たい人 |
ペースメーカーを使っている人は体組成計を使わない
体組成計は、体に弱い電流を流してはかります。ペースメーカーなどの医療用の電気機器を使っている人は使用できないため、体重だけをはかるタイプを選びましょう。
高齢者向けの体重計おすすめ5選
ここからは、Amazonで買える体重計を5つ紹介します。価格はAmazonの商品ページで確認したもの（2026年10月20日時点）で、変わることがあります。
| 商品 | 種類 | 特徴 | 参考価格 |
|---|---|---|---|
| タニタ HA-650 | アナログ | 見やすい大きな目盛り | 約2,400円 |
| タニタ HD-662 | デジタル | 小型・バックライト | 約3,000円 |
| タニタ HD-395 | デジタル | 大画面LED・乗るだけ | 約3,300円 |
| タニタ BC-705N | 体組成計 | 乗るだけで体組成も | 約3,800円 |
| タニタ BC-768 | 体組成計 | スマホ連動 | 約7,800円 |
タニタ アナログ体重計 HA-650
タニタの見やすい大きな目盛りのアナログ体重計です。電池がいらないので、電池切れの心配がありません。
針で体重を見るのに慣れている親や、デジタル表示がなじまない親に向いています。Amazonでのレビュー数も多い定番の体重計です。
タニタ デジタル体重計 HD-662
約A4サイズの小型で、バックライト付きのデジタル体重計です。乗るだけで電源が入るので、操作の手間がかかりません。
洗面所など、置き場所が狭い家でも使いやすい大きさです。画面が光るので、明るさが足りない場所でも数字を読み取りやすくなります。
タニタ デジタル体重計 HD-395
タニタの、大画面のLED表示のデジタル体重計です。乗るだけで電源が入り、大きな数字で体重が表示されます。
見やすさを一番に考えたい人に向いています。シンプルに体重だけをはかりたい親にも使いやすい1台です。
タニタ 体組成計 BC-705N
タニタの乗るだけで体組成もはかれる「乗るピタ」機能付きの体組成計です。体重のほか、体脂肪率や筋肉量などの目安を確認できます。
Amazonでのレビュー数がとても多く、手ごろな価格で体組成計を試したい人に向いています。ペースメーカーを使っている人は使用できません。
タニタ 体組成計 スマホ連動 BC-768
タニタの、スマホと連動して記録を残せる体組成計です。はかった結果をスマホのアプリで管理できます。
家族がスマホで記録を確かめたい場合に便利です。アプリの設定は、家族がいっしょに行ってあげましょう。ペースメーカーを使っている人は使用できません。
先輩体重計は、トイレのあとや朝食の前など、毎回同じタイミングではかるのがコツよ。そのほうが変化に気づきやすいの。
体重計を安全に使い、記録を続けるコツ
- 壁や手すりの近くに置く乗り降りのときにつかまれるよう、壁ぎわや手すりの近くに置きます。マットの上は正しくはかれないことがあるので、かたい床に置きましょう。
- はかるタイミングを決める「朝起きてトイレのあと」など、毎回同じタイミングではかると、変化を比べやすくなります。
- 記録を見える場所に貼るカレンダーに書き込む、冷蔵庫に記録表を貼るなど、家族も見られる形で残します。
- ぬれた足で乗らない入浴のあとは足をよくふいてから乗りましょう。
急な体重の変化があったときは
短い期間で体重が大きく減った、または増えたときは、病気が隠れていることもあります。かかりつけ医に相談しましょう。心臓や腎臓の病気などで体重の管理を指示されている人は、医師の指示に従ってはかりましょう。
新人デイサービスでも体重をはかってもらえますか？
先輩定期的にはかっている事業所も多いわよ。家ではかった記録と合わせてケアマネに伝えてもらえると、食事や栄養の相談につなげやすくなるわ。
よくある質問
どのくらい体重が減ったら注意が必要ですか？
体格や持病によって違うため、決まった目安を一律には言えません。食事量が減った、服がゆるくなったなどの変化とあわせて、気になるときはかかりつけ医に相談しましょう。
立ってはかるのが不安な場合はどうすればいいですか？
手すりにつかまってはかると、正しい数字にならないことがあります。立つのが不安な場合は、デイサービスや医療機関で、座ったまま・車椅子のままはかれる体重計を使ってもらう方法もあります。
体組成計の数字は正確ですか？
体脂肪率や筋肉量は、体の水分量などで変わる目安の数字です。日によって変わるので、1回の数字ではなく、長い期間の変化を見るようにしましょう。
アナログとデジタル、どちらが高齢者に向いていますか？
針の目盛りを読むのに慣れている人はアナログ、数字ではっきり見たい人はデジタルが向いています。親がこれまで使ってきた形に近いものを選ぶと、使い続けやすくなります。
まとめ
- 体重の変化は、食事量や体調の変化に気づく手がかりになる
- 大きな表示・バックライト・乗るだけで電源オンのものが使いやすい
- 乗り降りしやすく滑りにくいものを、壁や手すりの近くに置く
- ペースメーカーを使っている人は、体組成計ではなく体重計を選ぶ
- 急な体重の変化があったときは、かかりつけ医に相談する
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編集:中央法規「ケアマネジャー」編集部
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