ケアマネ試験に受かる気がしない人へ｜自信を取り戻す4つの対策

2025年3月26日2026年10月9日

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「何度テキストを読んでも覚えられない」「過去問の点数が上がらず、受かる気がしない」。働きながらケアマネ試験の勉強を続けていると、こんな気持ちになる日があります。

受かる気がしないと感じるのは、能力が足りないからではなく、勉強のやり方と進み具合が見えていないからであることがほとんどです。この記事では、受かる気がしないと感じる理由と、自信を取り戻すための4つの対策、気持ちが折れそうなときの考え方を解説します。

この記事でわかること

ケアマネ試験に受かる気がしないと感じる理由

ケアマネ試験は、合格率が年によって大きく変わり、決して簡単な試験ではありません。不安を感じるのは、真剣に向き合っている証拠でもあります。

新人

範囲が広すぎて、何度勉強しても受かる気がしません。

先輩

全部を完璧にしようとすると、誰でもそう感じるの。ケアマネ試験は、よく出るところを確実に取れば合格できる試験よ。やり方を変えれば、手応えは必ず変わってくるわ。

見直したいやり方	変えたい方向
テキストを最初から順番に読み込む	ざっと全体を読み、過去問を解きながら覚える
答えの番号を覚える	選択肢ごとに正誤の理由を確認する
得意な分野ばかり勉強する	分野ごとの合格ラインを意識して、苦手な分野を補強する
時間があるときにまとめて勉強する	短い時間でも毎日続ける
教材を次々に買い足す	決めた教材を何周も使い込む

過去問を解くと、毎年のように出るテーマが見えてきます。直近5年分ほどを繰り返し解き、よく出るテーマから優先して覚えましょう。範囲の広さへの不安が、「ここを押さえればいい」という見通しに変わります。

解いた問題数、正答率、勉強した時間を記録します。分野ごとの正答率がグラフや表で見えると、「前より伸びている」ことが実感でき、足りない分野もはっきりします。

「朝の通勤中に一問一答を10問」「夜寝る前に過去問を5問」など、毎日同じ時間帯に同じことをすると、やる気に左右されずに続けられます。

本番と同じ60問・120分で模擬試験を解くと、時間配分や、本番で緊張したときの自分の状態が分かります。模擬試験で間違えた問題は、本番で伸ばせる伸びしろです。

ポイント：分野ごとに「あと何点」を把握するケアマネ試験は、介護支援分野と保健医療福祉サービス分野のそれぞれに合格ラインがあります。分野ごとに「合格ラインまであと何点か」を把握すると、残りの期間で何を優先すればいいかが明確になります。

残りの期間	進め方の目安
6か月以上	テキストで全体をつかみ、過去問を分野ごとに解き始める
3〜6か月	過去問を繰り返し、苦手な分野を集中して補強する
1〜3か月	模擬試験で時間配分を確認し、改正点を押さえる
1か月未満	間違えた問題の解き直しと、よく出るテーマの総ざらいに絞る