入浴の自助具おすすめ5選｜背中や足を洗いにくい親に

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「親が背中や足先まで手が届かず、自分で洗いにくそう」「肩が上がらなくなって、お風呂で体を洗うのがつらいと言っている」。年齢とともに体がかたくなると、お風呂で自分の体を洗うことが難しくなります。

体を洗いにくくなった親には、柄の長いボディブラシや、座ったまま足を洗えるフットブラシなどの自助具が役立ちます。この記事では、高齢者の入浴に役立つ自助具おすすめ5選と、選び方、安全に入浴するためのポイントをまとめました。

高齢になると体を洗いにくくなる理由

高齢になると、次のような理由で、自分の体を洗うことが難しくなります。

体を洗いにくくなると、入浴そのものがおっくうになり、清潔が保ちにくくなることがあります。道具で「自分で洗える」状態を保つことは、本人の自信にもつながります。

新人

家族が手伝ってあげればいいと思っていました。

先輩

手伝いが必要なところは手伝ってもいいけれど、できるところは自分でしてもらうほうがいいのよ。道具を使えば自分で洗えるなら、本人の気持ちも楽になるわ。

入浴に使う自助具の選び方

背中を洗うなら「柄の長さとカーブ」

背中を洗うブラシは、腕を大きく上げなくても背中に届く長さと、背中に沿うカーブがあるものを選びましょう。肩が上がりにくい親には、柄が長いものが向いています。

肌の状態に合わせて「毛のかたさ」

高齢者の肌は乾燥しやすく、傷つきやすくなっています。やわらかめの毛のブラシを選び、強くこすりすぎないようにしましょう。

足を洗うなら「床に置けるフットブラシ」

前かがみの姿勢がつらい親には、床に置いて足をのせて動かすだけで洗えるフットブラシが便利です。吸盤で床に固定できるかを確認しましょう。

乾きやすさと、置き場所

浴室は湿気が多く、ブラシにカビが生えやすい場所です。使ったあとに水を切りやすいもの、吊るして乾かせる穴やフックがあるものを選ぶと、清潔に使い続けられます。柄の長いブラシは場所をとるため、浴室のどこに掛けておくかも考えておきましょう。親が取りやすい高さに置いておくと、毎日の入浴で自然に使えるようになります。

あわせて、柄の太さや握りやすさも確認しましょう。指の力が弱い親や、手指の関節に痛みがある親には、細い柄より太めで、ぬれてもすべりにくい柄のほうが持ちやすくなります。

入浴に役立つ自助具おすすめ5選

ここからは、Amazonで買える入浴に役立つ自助具を5つ紹介します。価格はAmazonの商品ページで確認したもの（2026年10月20日時点）で、変わることがあります。

マーナ ボディブラシ やわらかめ（柄付き）

やわらかめの毛の、柄付きのボディブラシです。背中を洗いやすいロングサイズです。

手ごろな価格で、はじめて背中用のブラシを使う親に向いています。肌が敏感な人にも使いやすいやわらかさです。

マーナ ボディブラシ 曲柄（馬毛・日本製）

背中に沿うように柄が曲がった、馬毛の日本製ボディブラシです。

天然毛の洗い心地を好む親や、長く使える品質のものを贈りたい人に向いています。

ANGGO 背中洗いブラシ U字型 70cm

70cmの長い柄の、U字型のボディブラシです。やわらかい毛で、吊るして収納できる穴が付いています。

肩や腕が上がりにくく、ふつうのブラシでは背中に届かない親に向いています。

足洗いマット フットブラシ ゆったりワイド

床に置いて、足をのせて動かすだけで洗えるフットブラシです。大きめのワイドな設計です。

前かがみになって足先を洗うのがつらい親や、足の大きい人に向いています。

Coneflake フットブラシ 足洗いブラシ

床に置いて使う足洗いブラシです。足の裏や指の間を、座ったまま洗えます。

足の汚れやにおいが気になるけれど、かがんで洗うのが難しい親に向いています。

先輩

フットブラシは、シャワーチェアに座って使ってね。立ったまま片足を動かすと、バランスをくずして転ぶことがあるの。

親が安全に入浴するための4つのポイント

• 脱衣所と浴室を暖める冬は急な温度の変化をさけるため、脱衣所と浴室を暖めてから入ります。
• 座って洗うシャワーチェアに座り、自助具を使って体を洗います。
• すべり止めを使う浴室の床や浴槽の中に、すべり止めのマットを敷きます。
• 家族に声をかけてから入る一人で入浴するときは、家族に「今から入る」と伝えてもらいます。

新人

お風呂に入るのをいやがるようになった親には、どうすればいいですか？

先輩

寒さや疲れ、転ぶのがこわいなど、理由があることが多いのよ。理由を聞いて、道具や時間帯を工夫してみてね。自宅での入浴が難しいときは、デイサービスの入浴や訪問入浴もケアマネジャーに相談できるわ。

よくある質問