補高便座おすすめ4選｜トイレで立ち上がれない親に
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「トイレの便座から立ち上がるのに時間がかかるようになった」「立つときに、壁やペーパーホルダーにつかまっている」「ひざが痛くて、低い便座に座るのがつらいと言う」。高齢の親のトイレの様子に、不安を感じている家族は少なくありません。
便座が低いと、立ち上がるときにひざや腰に大きな力が必要になります。便座の高さを数センチ上げるだけで、立ち座りがしやすくなることがあります。この記事では、トイレで立ち上がりにくくなる理由、補高便座の種類と選び方、介護保険で買うときのルール、Amazonで買える補高便座のおすすめ4選を紹介します。
この記事でわかること
- 高齢者がトイレで立ち上がりにくくなる理由
- 補高便座の種類と、高さ・サイズの選び方
- 補高便座を介護保険で買うときのルール
- 補高便座のおすすめ4選と、あわせて考えたい対策
目次
高齢者がトイレで立ち上がりにくくなる理由
洋式トイレの便座の高さは、家庭用ではおおむね40cm前後のものが多く、高齢者にとっては低く感じることがあります。立ち上がりにくくなる背景には、次のようなことがあります。
| 理由 | 起きていること |
|---|---|
| 足の筋力の低下 | 太ももやお尻の筋力が落ち、低い位置から体を持ち上げにくい |
| ひざ・股関節の痛み | 深く曲げると痛みが出るため、低い便座に座るのがつらい |
| つかまる場所がない | 手で体を支えられず、勢いをつけて立とうとしてふらつく |
| トイレが狭い | 足を引いたり、体を前に傾けたりする空間がとりにくい |
新人立ち上がりにくそうなので、手すりをつけようと思っていました。
先輩手すりもとても役に立つわ。そこに便座の高さも合わせて見直すと、立ち上がりがぐっとラクになることがあるの。どちらが合うかは、親の体の状態とトイレの広さで考えましょう。
補高便座の種類と選び方
補高便座は、いまある洋式便器の上にのせて、便座の高さを上げる福祉用具です。工事がいらず、取り外して元に戻せるのが利点です。
やわらかいタイプとかたいタイプ
| タイプ | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| やわらかいタイプ（ウレタン・ジェル） | 座り心地がやわらかく、お尻が痛くなりにくい | やせていて、骨が当たって痛い人 |
| かたいタイプ（樹脂） | 座面がしっかりしていて、汚れをふき取りやすい | 立ち座りのときに座面が沈むと不安な人 |
高さは「ひざが90度くらい」を目安に
補高便座の高さは、3cm・5cm・7cm・10cmなどがあります。座ったときに足の裏が床にしっかりつき、ひざが90度くらいに曲がる高さが目安です。高すぎると足が床につかず、かえって不安定になります。家族が使う場合は、ほかの家族にとって高すぎないかも考えましょう。
便器のサイズと温水洗浄便座を確認する
便器には「普通サイズ（レギュラー）」と「大形サイズ（エロンゲート）」があり、補高便座も便器に合ったものを選ぶ必要があります。また、温水洗浄便座がついているトイレでは、補高便座をのせると洗浄の機能が使いにくくなることがあるため、取り付け方法と対応する便器を、商品の説明で確認しましょう。
補高便座は介護保険で買える
補高便座は、介護保険の特定福祉用具販売の「腰掛便座」に含まれます。要支援・要介護の認定を受けている人は、次のルールで購入できます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 上限額 | 同じ年度（4月〜翌3月）に購入費10万円まで |
| 自己負担 | 所得に応じて1〜3割 |
| 買う場所 | 都道府県などの指定を受けた福祉用具の事業者から購入する |
| 手続き | ケアマネジャーに相談し、事業者と商品を選ぶ。払い方（償還払い・受領委任払い）は市区町村によって違う |
Amazonなどで買うと介護保険は使えない
指定を受けていないお店（一般のネット通販など）で買った場合、介護保険の対象にはなりません。介護保険を使いたいときは、買う前に必ずケアマネジャーに相談しましょう。認定を受けていない人や、すぐに試したい人は、自費で購入する方法もあります。
トイレの立ち上がりに！補高便座おすすめ4選
Amazonで買える、介護用品メーカーなどの補高便座を4つ選びました。価格は2026年11月時点の目安です。前の章のとおり、Amazonで買った場合は介護保険の対象になりません。
| 商品 | 補高の目安 | タイプ | 価格の目安 |
|---|---|---|---|
| TOTO やわらか補高便座 EWC400R | 3cm | やわらか | 約6,300円 |
| アロン化成 安寿 ソフト補高便座 #5 | 5cm | ジェル入りのやわらか | 約10,500円 |
| パナソニック 補高便座やわらか #6 | 商品ページで確認 | ウレタンのやわらか | 約10,700円 |
| アロン化成 安寿 補高便座 #7 | 7cm | かたい | 約11,700円 |
TOTO やわらか補高便座（30mm）
トイレメーカーのTOTOの、30mm（3cm）の補高便座です。普通サイズの便器用で、大形サイズの便器には別の型番（EWC401R）があります。
3cmと補高の幅が小さいので、「少しだけ高くしたい」「ほかの家族も同じトイレを使う」という家庭に向いています。買う前に、便器のサイズを確認しましょう。
アロン化成 安寿 ソフト補高便座 #5
介護用品ブランド「安寿」の、5cmの補高便座です。販売ページによると、座面にエラストマージェルを使ったやわらかいタイプで、スプラッシュガードと固定具がついています。
やせていて、かたい便座だとお尻の骨が当たって痛いという人に向いています。安寿のソフト補高便座には、3cmの#3もあります。
パナソニック 補高便座やわらか #6
パナソニックの介護用品の補高便座です。販売ページによると、素材はウレタンフォームで、日本製です。
やわらかい座り心地で、低い便座に座るとひざが痛む人が、少し高い位置から楽に座れるようにしたいときの選択肢になります。
アロン化成 安寿 補高便座 #7
安寿の、7cmのかたいタイプの補高便座です。座面が沈みにくいので、立ち上がるときにしっかり体重をかけたい人に向いています。
樹脂製で汚れをふき取りやすいのも利点です。さらに高くしたい場合は、10cmの#10もあります。高くするほど足が床につきにくくなるので、高さはひざの角度を見て選びましょう。
補高便座とあわせて考えたいトイレの対策
- 手すり：便器の横に縦の手すりがあると、立ち上がるときに体を支えられます。工事ができない場合は、置き型の手すりもあります。手すりの取り付けは、介護保険の住宅改修の対象になることがあります。
- 足元の明かり：夜のトイレまでの通路にセンサーライトを置くと、転倒の予防になります。
- ポータブルトイレ：トイレまで歩くのが難しくなってきたら、ベッドのそばに置くポータブルトイレも選択肢です。
- 立ち上がりの練習：椅子からの立ち座りの練習は、リハビリ職に安全なやり方を教えてもらいましょう。
新人便座の高さ、手すり、明かり…。トイレひとつでも考えることが多いですね。
先輩そうね。だからこそ、福祉用具専門相談員やリハビリ職に、実際のトイレを見てもらうのがおすすめよ。ケアマネに相談すれば、自宅に来てもらう段取りもできるわ。
よくある質問
補高便座はレンタルできますか？
補高便座は、肌に直接ふれるため、介護保険ではレンタルではなく購入（特定福祉用具販売）の対象です。
補高便座をのせると、ずれたりしませんか？
多くの商品には、便器に固定する仕組みがあります。取り付けたあとに、座ったり立ったりして、ぐらつきやずれがないか確認しましょう。使っているうちにゆるむこともあるので、ときどき点検します。
男性の場合、立って小便をするときに邪魔になりませんか？
補高便座の形によっては、立って用を足すときに汚れやすくなることがあります。座って用を足すようにするか、スプラッシュガードつきのものを選ぶと安心です。
補高便座と昇降便座の違いは何ですか？
補高便座は高さを固定で上げるもの、昇降便座は電動などで座面が上がって立ち上がりを助けるものです。昇降便座も介護保険の腰掛便座の対象になりますが、価格が高く、設置の条件もあるので、ケアマネジャーや福祉用具の事業者に相談しましょう。
まとめ
- 便座が低いと、筋力の低下やひざの痛みがある高齢者は立ち上がりにくい
- 補高便座は、いまの便器の上にのせて高さを上げる。工事がいらない
- 高さは、足の裏が床につき、ひざが90度くらいになるものが目安。便器のサイズも確認する
- 介護保険の特定福祉用具販売の対象。使うなら指定事業者から買い、事前にケアマネに相談する
- 手すりや足元の明かりと組み合わせると、トイレの安全がさらに高まる
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編集:中央法規「ケアマネジャー」編集部
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