ケアマネ試験1か月前の勉強法｜残り30日でやること

ケアマネ試験まであと1か月。「まだ覚えていないところが多い」「何から手をつければいいか分からない」と焦りを感じる時期です。

結論から言うと、1か月前は新しいことを増やすより、取れる問題を確実にし、取りこぼしを減らすことで点数が伸びる時期です。この記事では、ケアマネ試験1か月前からの勉強法を、残り30日の週ごとのスケジュール、模試の結果別の動き方、分野別の優先テーマまで具体的に解説します。

ケアマネ試験1か月前に意識したい勉強の方針

ケアマネ試験（介護支援専門員実務研修受講試験）は、全60問・120分の五肢複択（5つの選択肢から正しいものを2つまたは3つ選ぶ）形式です。介護支援分野（25問）と保健医療福祉サービス分野（35問）のそれぞれで基準点を超える必要があり、合計点が高くても片方が足りなければ不合格になります。

この仕組みを踏まえると、1か月前の勉強で大切なのは次の3つです。

• 範囲を広げず、頻出テーマを深める：くり返し問われるテーマを確実に得点する
• 2つの区分の基準点を意識する：区分ごとに「あと何点足りないか」を数字で把握する
• 使い慣れた教材だけを使う：新しい問題集は「解けない問題」を増やして不安をあおりやすい

基準点は年度ごとの難易度で補正されるため、毎年同じではありません。目安としては、各区分で7割前後の正答を安定して取れる状態を1か月後のゴールに置くと、余裕を持って本番に臨めます。

新人

1か月前って、つい新しい問題集を買い足したくなるんですけど…。

先輩

気持ちは分かるけど、新しい教材は解けない問題を増やすだけになりがちなの。今ある過去問を「根拠を言える」まで回し切るほうが本番では強いわよ。

ケアマネ試験までの残り30日スケジュール

残り30日は、週ごとにテーマを1つに絞ると迷いが減ります。次の表は、平日1〜2時間・休日3時間ほど勉強できる人を想定した例です。

1か月前の1日の勉強メニュー例

仕事や家庭の都合で毎日の時間が取れない人は、平日は「見直し」と「一問一答」だけ、休日に「通し演習」と役割を分けると続けやすくなります。

ケアマネ試験1か月前にやるべき5つの勉強法

① 過去問を「根拠を言える」までくり返す

直近5年分の過去問を中心に、解けた問題も「なぜ正しいか」「なぜ誤りか」を説明できるか確認します。五肢複択では、1つでも判断を誤ると失点になるため、選択肢ごとの正誤判断ができることが得点につながります。正解した問題でも、勘で選んだものには印をつけて解き直しの対象にしましょう。

② 間違えた問題だけを集めて復習する

全範囲を均等に見直す時間はありません。過去問や模試で間違えた問題に印をつけ、そこだけをくり返します。間違えた原因を次の3つに分けて書き添えると、同じミスを防げます。

• 知識不足：テキストの該当ページに戻り、関連事項もまとめて覚え直す
• 読み違い：「できる」「しなければならない」「のみ」など、語尾や限定語に線を引く癖をつける
• 似た制度の混同：違いを比較表にして1枚にまとめる（例：地域密着型サービスと居宅サービス）

③ 制度改正と数字・期間を確認する

介護保険制度の改正内容や、要介護認定の有効期間、介護支援専門員証の有効期間（5年）などの数字は、使っている最新年度のテキストで確認します。古い年度のテキストの数字を覚えていないかにも注意しましょう。報酬改定のあった年は、改定で新しくできた仕組みが問われやすい傾向があります。

④ 模試を120分で解き、時間配分を固める

本番と同じ時間で解き、1問にかけられる時間の感覚をつかみます。60問を120分なので、見直し時間を15分残すなら1問あたり約1分45秒です。迷った問題に印をつけて後回しにし、最後にまとめて考える練習もしておきましょう。

⑤ すき間時間は一問一答で知識の穴を埋める

通勤中や昼休みには、アプリや一問一答の問題集で用語や数字を確認します。短時間でも毎日触れることで、知識が抜けにくくなります。

新人

過去問は正解したら次に進んでいいんですよね？

先輩

正解でも「なぜほかの選択肢が違うのか」を言えなければ、本番で言い回しを変えられたときに落とすわ。1問で5つの知識を確認するつもりで解くといいわよ。

1か月前に優先したい分野別の頻出テーマ

残り時間が限られているときは、毎年のように出題されるテーマから固めます。次の表は、過去問で出題が多いテーマを分野別に整理したものです。

出題の傾向をもう少し詳しく知りたい人は、ケアマネ試験の出題傾向を分野別に分析した記事もあわせて確認してください。

模試や過去問の結果別｜残り1か月の過ごし方

結果が悪くても、足りない区分と点数が分かったこと自体が前進です。残りの時間を、足りない部分に集中して使いましょう。

ケアマネ試験1か月前にやってはいけないこと

• 新しいテキストや問題集を買い足す
• 得意分野ばかり解いて安心する
• 点数が低い模試の結果を見て、勉強をやめてしまう
• 夜遅くまで勉強して、睡眠時間を削る
• SNSで他の受験者の進み具合を見て焦る
• 受験票や会場の確認を後回しにする

体調管理と試験当日の準備

• 起きる時間を当日に合わせる試験は午前中に始まるため、1週間前から当日と同じ時間に起きる習慣をつけます。
• 体調を崩さない工夫をする季節の変わり目の時期なので、睡眠と食事を整え、手洗いなどで体調管理をします。
• 持ち物を前日までにそろえる受験票、筆記用具、消しゴム、時計（通信機能のないもの）を準備します。
• 当日は時間に余裕を持って出発する交通の遅れも考え、会場には早めに到着するようにします。

持ち物の詳しいリストはケアマネ試験当日の持ち物の記事にまとめています。

新人

模試の点数が悪くて、もう無理かもと思ってしまいます。

先輩

模試は弱点を見つけるためのものよ。残り1か月で、見つかった弱点を一つずつ埋めれば、点数は伸びるわ。

よくある質問（FAQ）