SST教材おすすめ5選｜発達障害の子のソーシャルスキル練習に

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「友だちとの遊びで、順番を守れずにトラブルになる」「負けると大泣きしてしまう」「相手の気持ちを考えるのが苦手」。発達障害のある子や、人との関わりに苦手さのある子の子育てでは、こうした悩みがよく聞かれます。

結論からいうと、人との関わり方は、SST（ソーシャルスキルトレーニング）で「練習して身につけるスキル」として学べます。家庭なら、カードゲームや絵本、イラストの本など、遊びながら取り組める教材から始めると続けやすいです。この記事では、SSTの基本、家庭での取り入れ方、Amazonで買えるおすすめ教材5選をまとめました。

SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは？

ソーシャルスキルとは、あいさつをする、順番を待つ、気持ちを言葉で伝える、断る、助けを求めるなど、人と関わりながら社会で暮らしていくための技術のことです。SSTは、こうしたスキルを、具体的な場面を想定して練習する方法です。

もともとは精神科のリハビリテーションで使われてきた方法で、今では療育や特別支援教育、放課後等デイサービスなどでも広く取り入れられています。

自閉スペクトラム症（ASD）やADHDのある子の中には、次のような理由で人との関わりにつまずく子がいます。

• 相手の表情や言葉の裏にある気持ちを読み取りにくい
• 「言わなくてもわかるルール（暗黙のルール）」に気づきにくい
• 気持ちが高ぶったときに、行動をコントロールしにくい

こうした苦手さは、性格やしつけの問題ではありません。「どうすればいいか」を具体的に教えて練習すれば、できることが増えていきます。

新人

口で「仲良くしなさい」と言うだけでは、伝わらないんですね。

先輩

そうなの。「仲良く」のような抽象的な言葉ではなく、「『貸して』と言って、相手が『いいよ』と言ったら受け取る」のように、具体的な行動で教えるのがSSTのポイントよ。

家庭でSSTを取り入れる基本の流れ

• 練習するスキルを一つ決める困っている場面から、「負けたときに気持ちを切りかえる」など一つに絞ります。
• やり方を説明する絵やカードを使って、どんな行動をすればいいかを具体的に伝えます。
• 見本を見せる大人がやってみせたり、絵本で登場人物の行動を見たりします。
• 練習するごっこ遊びやゲームで、実際にやってみます。
• できたらすぐにほめる「負けても最後まで遊べたね」と、できた行動を具体的にほめます。
• ふだんの生活で使う実際の場面でできたら、また具体的にほめます。

SST教材の選び方

• 子どもの年齢と理解度に合っているか：幼児には絵本やイラストの多いもの、小学生以上には場面を考えるカードやワークが向いています。
• 遊びとして楽しめるか：「勉強させられている」と感じると続きません。ゲーム感覚で取り組めるものを選びましょう。
• 大人向けの解説があるか：教え方のコツが書かれていると、家庭でも迷わず進められます。
• 家族やきょうだいと一緒に使えるか：複数人で遊べる教材は、実際のやりとりを練習できます。

SST教材・本おすすめ5選

Amazonで買える、家庭で取り入れやすいSSTの教材と本を選びました。価格は2026年11月時点の目安です。

子どもの発達障害とソーシャルスキルトレーニングのコツがわかる本

発達障害の子どもの特徴や、身につけたいスキルを紹介したうえで、学校や家庭で実践できるトレーニングの考え方とコツをまとめた入門書です。

先生や保護者に向けて書かれており、SSTを始める前の最初の1冊として読みやすい内容です。

暗黙のルールが身につく ソーシャルスキルトレーニング（SST）カード教材集

「人前では独り言を言わない」のような、日常にひそむ「暗黙のルール」を、ゲーム感覚で学べるカード教材です。80セット（160枚）のカードを使い、マナーやコミュニケーション、困ったときの対処法を学べます。

カードを使った活動の方法も解説されているので、家庭でも療育の場でも使えます。

イラスト版 子どものソーシャルスキル

友だち関係に勇気と自信がつく42のメソッドを、イラストでわかりやすく紹介した本です。あいさつ、話の聞き方、仲間への入り方、断り方など、毎日の場面で使えるスキルがそろっています。

親子で一緒に読みながら、「こういうときはどうする？」と話し合うきっかけにもなります。

きいて・はなして はなして・きいて トーキングゲーム

筑波大学附属大塚特別支援学校の元支援部長、安部博志さんが考案した、質問カードに答えながら「話す」「聞く」を練習できるカードゲームです。質問カード64枚のほか、自由に書き込めるブランクカードとパスカードが入っています。

6歳から大人まで、2〜6人程度で遊べます。答えたくない質問はパスできるので、話すのが苦手な子も安心して参加できます。

かっても まけても いいんだよ（ガストンのソーシャルスキルえほん）

フランスの乳幼児セラピストが考案した「ガストン」シリーズの、うまくいかないときにイライラしないでやっていく方法がテーマの絵本です。サッカーで活躍できずにイライラするガストンが、すねずにあきらめずに取り組むことを学んでいきます。

負けると泣いてしまう幼児から小学校低学年の子に、ゲームの前に読んであげるのがおすすめです。

新人

なかなかうまくいかないときは、どうすればいいですか？

先輩

一度にたくさん教えようとしないことね。練習するスキルを一つに絞って、できたことを毎回ほめるのが一番の近道よ。それでも難しいときは、療育や放課後等デイサービスで専門の先生に相談してみて。家庭と同じやり方で練習してもらうと、効果が出やすいわ。

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