発達障害の子の感覚グッズおすすめ5選｜重いひざかけ・トランポリン
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「座っているとき、ずっと体を動かしている」「ジャンプしたり、ぐるぐる回ったりするのが大好き」「寝つきが悪く、毛布にくるまると落ち着く」。発達障害のある子どもには、感覚の受け取り方に特徴がある子が多くいます。家庭でその子に合った感覚の刺激を取り入れたいと考える保護者もいるでしょう。
結論からいうと、感覚を求める子には、重みや揺れ、手ざわりなどの刺激を安全に得られるグッズを、使う場面を決めて取り入れるのがおすすめです。重いひざかけや加重ブランケット、バランスクッション、室内用トランポリン、手で触る感覚グッズなどがあります。この記事では、感覚の特性の基本、感覚グッズの選び方と安全な使い方、おすすめ5選をまとめました。
この記事でわかること
- 発達障害の子に多い感覚の特性（過敏・鈍麻・感覚探求）
- 感覚グッズの種類と選び方
- Amazonで買える感覚グッズおすすめ5選
- 安全に使うための注意点と、相談先
目次
発達障害の子に多い感覚の特性
私たちは、見る・聞く・触れるといった感覚のほかに、体の位置や動きを感じる感覚（固有感覚）や、揺れや傾きを感じる感覚（前庭感覚）を使って生活しています。自閉スペクトラム症やADHDのある子どもの中には、こうした感覚の受け取り方に偏りがある子が少なくありません。
| 特性 | 見られる様子の例 |
|---|---|
| 感覚過敏 | 大きな音や服のタグが苦手、特定の食感をいやがる |
| 感覚鈍麻 | けがの痛みに気づきにくい、体の位置がわかりにくくぶつかりやすい |
| 感覚探求 | ジャンプや回転を好む、物をさわり続ける、体を強く押しつける |
感覚を求める行動は、「落ち着きがない」「ふざけている」と誤解されがちですが、本人にとっては体や気持ちを整えるための行動であることがあります。その子が求める感覚を、安全で周りに受け入れられやすい方法で満たせるようにするのが、感覚グッズを使う目的です。
新人グッズを使えば、落ち着きがなくなるのはなくなりますか？
先輩グッズは、あくまでその子が自分を整える手段のひとつなの。合う子もいれば合わない子もいるわ。作業療法士などの専門家に、その子の感覚の特性を見てもらうと、合う方法を見つけやすくなるのよ。
感覚グッズの種類と選び方
| 求める感覚 | グッズの例 | 使う場面の例 |
|---|---|---|
| 重さ・圧（固有感覚） | 重いひざかけ、加重ブランケット | 座って勉強するとき、寝る前 |
| 揺れ・動き（前庭感覚） | バランスクッション、トランポリン | 座っている時間、体を動かす遊びの時間 |
| 手ざわり（触覚） | シリコンの感覚グッズ、フィジェット | 待ち時間、話を聞くとき |
選ぶときのポイント
- 子どもが何を求めているかを観察する：どんなときに、どんな動きや刺激を求めているかを見てから選びます。
- 使う場面と時間を決める：「勉強のときはクッション」「寝る前は重いひざかけ」など、場面を決めると習慣にしやすいです。
- 安全性と手入れのしやすさ：洗えるか、壊れにくいか、小さな部品がないかを確認します。
感覚グッズおすすめ5選
Amazonで買える感覚グッズから、家庭で取り入れやすいものを選びました。価格は2026年11月時点の目安です。
| 商品 | 求める感覚 | 特徴 | 価格の目安 |
|---|---|---|---|
| たーとるうぃず 重いひざかけ | 重さ | 約2.3kg、タグなし、ポーチ付き | 約8,000円 |
| Wemore 加重ブランケット 子供用 | 重さ | 5ポンド（約2.3kg）、洗濯機で洗える | 約5,300円 |
| kisnbld バランスクッション | 揺れ | 直径34cm、空気量で硬さを調整 | 約2,300円 |
| BARWING トランポリン | 揺れ・動き | 直径102cm、8本脚、耐荷重150kg | 約8,000円 |
| Toukisen 感覚石おもちゃ | 手ざわり | シリコン製9個、音が出ない | 約1,400円 |
たーとるうぃず 重いひざかけ
ひざの上にのせて使う、約2.3kgの小型の重いひざかけです。読書や勉強、車での移動、待ち時間など、座って過ごす時間に、ずっしりとした重みを感じられます。
肌にふれる違和感が気になる子のために、タグを一切つけていないのが特徴です。表裏ともにやわらかいフリース生地で、専用のポーチ付きなので、学校や施設などへの持ち運びにも便利です。洗濯もできます。
Wemore 加重ブランケット 子供用 5ポンド
重みのあるビーズを小さな四角に均等に入れた、子ども用の加重ブランケットです。重さは5ポンド（約2.3kg）、サイズは約91×122cmです。
表面はやわらかいベルベット調の生地で、ドット状の凹凸があります。メーカーは、体重の8〜12%程度の重さから始めることをすすめています。洗濯機で洗えるので、清潔に保ちやすいのも特徴です。
kisnbld バランスクッション
椅子の上にのせて使う、直径34cmの空気で膨らませるクッションです。座ったまま体を少し揺らせるので、じっと座るのが苦手な子の座る時間の工夫として使われています。
付属のポンプで空気の量を変えて、硬さを調整できます。表面には小さな突起があり、立って乗るバランス遊びにも使えます。
BARWING トランポリン
室内で使える直径102cm、8本脚のトランポリンです。耐荷重は150kgで、子どもから大人まで使えます。ジャンプを好む子が、家の中で思いきり体を動かせる場所になります。
静音を意識した設計で、折りたたんで収納できます。マンションなどで使うときは、下にマットを敷くと音や振動をさらに抑えられます。
Toukisen 感覚石おもちゃ 9個セット
凸凹、波状、ドットなど、違う手ざわりのシリコン製の感覚グッズ9個のセットです。手のひらに収まるサイズで、音が出ないため、教室や待合室など静かな場所でも使えます。
水洗いができ、ポケットやかばんに入れて持ち歩けます。爪をかむ、皮膚をむしるなど、手持ちぶさたなときの癖がある子の、手の置き場所としても使われています。
安全に使うための注意点
注意
加重ブランケットは、乳幼児や、自分で外すことができない子どもには使わないでください。顔や頭にかからないようにし、重さは子どもの体格に合ったものを選びます。睡眠中に使う場合は、とくに慎重に様子を確認しましょう。
- トランポリン：周りに家具のない広い場所で、大人が見守りながら使います。一人ずつ跳ぶようにしましょう。
- 小さな感覚グッズ：口に入れる癖がある子は、誤飲に注意します。対象年齢を確認しましょう。
- 使いすぎない：刺激で逆に興奮してしまう子もいます。様子を見ながら、時間を区切って使います。
新人どこに相談すれば、その子に合うものがわかりますか？
先輩児童発達支援や放課後等デイサービスに通っているなら、作業療法士がいる事業所や、療育の先生に相談してみて。感覚の特性に合わせた遊びや道具の使い方を一緒に考えてもらえるわ。
よくある質問
大人の発達障害にも使えますか？
重いひざかけや手で触るグッズは、大人が仕事中や移動中に使う例もあります。自分に合うかどうか、少しずつ試してみましょう。
学校に持って行ってもいいですか？
学校によって対応が違います。担任の先生や特別支援教育コーディネーターに相談し、合理的配慮として使えるか話し合いましょう。
感覚過敏の子には何がいいですか？
音が苦手ならイヤーマフ、服の刺激が苦手ならタグのない服など、刺激を減らすグッズが中心になります。
まとめ
- 発達障害の子には、感覚過敏・鈍麻・感覚探求などの特性が見られることがある
- 重さ・揺れ・手ざわりなど、その子が求める感覚に合わせてグッズを選ぶ
- 使う場面と時間を決めると、習慣にしやすい
- 加重ブランケットやトランポリンは、安全な使い方を守り大人が見守る
- 合う方法がわからないときは、作業療法士や療育の先生に相談する
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編集:中央法規「ケアマネジャー」編集部
ポチップ
