【コピペOK】役割を持つケアプラン文例205事例｜第2表にそのまま使える

2025年9月15日2026年6月11日

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高齢者や要介護者にとって「役割を持つこと」は、自己肯定感や生きがいを支える土台です。ケアプランに役割を取り入れると、生活の中に楽しみや張り合いが生まれ、心身の活性化にもつながります。本記事では、ケアマネジャーがそのまま使える「役割を持つ」ケアプラン文例を205事例、カテゴリ別に紹介します。第2表のニーズ・目標・サービス内容づくりにそのままお役立てください。

この記事でわかること

「役割を持つ」ことがなぜ高齢者の自立支援につながるのか
そのままコピペで使える役割のケアプラン文例205事例（6カテゴリ）
第1表・第2表への落とし込み方と記入例
文例をそのまま使うときの注意点と個別化のコツ

なぜ「役割を持つ」ことがケアプランで重要なのか

介護が必要になると、これまで当たり前にできていた家事や仕事から離れ、「やることがない」「人の世話になるばかり」と感じる方が少なくありません。そこで小さくても自分の役割を持つことが、心身の張り合いを取り戻すきっかけになります。

役割を持つことには、自己肯定感の維持・生活リズムの安定・社会的つながりの確保・廃用症候群の予防といった効果が期待できます。ケアマネジャーは、利用者の「できること」「やりたいこと」を丁寧に拾い上げ、ケアプランの目標やサービス内容に落とし込むことが求められます。

厚生労働省が示すケアマネジメントの考え方でも、単に「介護される人」ではなく、本人が主体的に生活へ参加することが重視されています。役割は、その入口として最もイメージしやすい支援のひとつです。「できないこと」を補うだけのプランから、「できること・やりたいことを活かす」プランへと視点を広げることで、利用者の表情や意欲が大きく変わることも少なくありません。

一方で、役割の設定がうまくいかないケースもあります。多くは「本人の状態に合っていない」「やらされ感が強い」「成果を評価していない」のいずれかが原因です。だからこそ、文例をそのまま貼り付けるのではなく、本人の強みと結びつけ、達成度を見守るという一連の流れが欠かせません。

新人

「役割を持つ」って、立派なことじゃないとダメなんですか？

先輩

そんなことはないのよ。「お茶碗を下げる」「花に水をやる」でも立派な役割。本人が”自分の仕事”と感じられることが大切なのよ。

役割をケアプランに落とし込む3つの視点

ポイント：役割設定の3視点①本人の「やりたい・できる」を出発点にする ②家庭・地域・施設など”場”を意識する ③達成可能で評価しやすい具体的な行動にする。この3つを押さえると、絵に描いた餅にならない役割を設定できます。

文例をそのまま使うときの注意点

注意：必ず個別化を本文の文例はあくまで”たたき台”です。利用者の心身状態・生活環境・本人や家族の意向に合わせて言葉を調整してください。本人ができない役割を設定すると、かえって自信を失わせる場合があります。アセスメントで把握した「強み」と結びつけることが個別化のコツです。

役割を持つケアプラン文例205事例【カテゴリ別】

ここからは、6つのカテゴリ・全205事例を通し番号で紹介します。第2表の「サービス内容」や「目標」欄にそのまま転記しやすい短文でまとめました。

① 家事・生活に関する役割（1〜35）

最も取り入れやすいのが、家庭内での家事の役割です。座ったままできる「たたむ・拭く・揃える」から始めると安全で、本人も達成感を得やすいのが特徴です。長年家庭を支えてきた方ほど、家事の役割は自然と受け入れられます。

食卓の配膳を手伝い、家事の一部を担う。
食後の食器を片付け、生活の中で役割を持つ。
洗濯物をたたみ、家族の一員として役割を担う。
ゴミ出しを担当し、生活リズムを整える。
掃除の一部を担い、生活空間を快適に保つ役割を持つ。
洗濯物を干す作業を分担し、日課として役割を持つ。
朝刊を取りに行く役割を担い、外に出る習慣をつくる。
調理の下ごしらえを行い、家事に参加する。
家庭菜園の水やりを担当し、生活に張り合いを持つ。
近所の回覧板を回す役割を持ち、地域に貢献する。
買い物メモを作成する役割を担い、家族と協力する。
玄関や庭の掃き掃除を行い、生活環境を整える。
布団を整える役割を持ち、一日の始まりにリズムを作る。
自分でできる範囲の家事を担当し、役割を持ち続ける。
ゴミの分別を行い、生活に役割を取り入れる。
買い物袋を片付ける役割を担い、生活に参加する。
観葉植物の世話を担当し、毎日の楽しみを持つ。
部屋の換気を行い、快適な環境を維持する役割を担う。
家族の靴を揃える役割を担い、家庭生活に貢献する。
郵便物を受け取り、家族に渡す役割を持つ。
ペットの餌やりを担当し、生活に張り合いを持つ。
洗濯物を取り込む役割を担い、日常の一員となる。
テーブル拭きを担当し、家族と一緒に食事を楽しむ。
ご飯の盛り付けを担当し、生活に役割を見出す。
台所の後片付けを行い、家事の一部を担う。
調味料や食器の補充を確認する役割を持つ。
米とぎや炊飯の準備を担当し、食事づくりに参加する。
タオルや下着をたたんで仕分ける役割を持つ。
カレンダーに予定を書き込み、家族と情報を共有する役割を担う。
新聞や雑誌を整理する役割を持ち、生活空間を整える。
洗面所やトイレのタオルを交換する役割を担う。
季節の衣類を入れ替える手伝いをする役割を持つ。
仏壇の花や水を整える役割を担い、毎日の習慣を保つ。
玄関の戸締まりを確認する役割を持ち、防犯に役立つ。
家計簿づけや小銭の整理を担当し、生活管理に参加する。

新人

家事の役割は、本人が転んだりしないか心配です…。

先輩

いい視点ね。座ったままできる「たたむ」「拭く」から始めると安全よ。本人の状態に合わせて少しずつ広げていきましょう。

② 趣味・活動・余暇に関する役割（36〜70）

好きなこと・得意なことを活かす役割は、意欲を引き出す効果が高いのが魅力です。デイサービスのクラブ活動やレクリエーションは、役割を持つ場として活用しやすく、仲間からの「ありがとう」が次の意欲につながります。本人の趣味歴をアセスメントで丁寧に聞き取りましょう。

デイサービスでレクリエーションの準備を手伝う役割を担う。
手芸クラブで作品作りを担当し、仲間に貢献する。
書道クラブで作品展示の準備を担う。
園芸活動で花の植え替えを担当する。
趣味活動で作った作品を家族に贈り、役割を持つ。
カラオケで伴奏役や曲選びを担当する。
趣味の写真を飾る役割を持ち、生活を彩る。
地域の趣味サークルで進行をサポートする。
俳句や短歌を作り、グループ活動に貢献する。
ゲームやカード遊びで得意な役割を担う。
囲碁や将棋で相手を務め、交流の役割を果たす。
音楽活動で歌や楽器演奏を担当する。
デイサービスでおやつの準備を手伝う。
行事の飾り付けを担当し、役割を担う。
絵本の読み聞かせを行い、仲間と楽しみを共有する。
季節の作品作りを担当し、行事に役割を持つ。
写真撮影を担当し、思い出を記録する役割を持つ。
絵手紙を制作し、地域や家族に配る役割を持つ。
新しい趣味活動に挑戦し、役割を広げる。
クラブ活動の出欠確認を担当する。
集団体操でリーダーを務める。
イベントの司会を担当し、場を盛り上げる。
季節行事の準備物を整える役割を担う。
行事の参加者に声をかける役割を持つ。
趣味活動の先生役を担い、他者に教える。
編み物や裁縫で小物を作り、仲間に贈る役割を持つ。
塗り絵やぬり絵作品を仕上げ、作品展に出す役割を担う。
折り紙で季節飾りを作り、フロアに飾る役割を持つ。
読書感想を仲間に紹介し、話題を提供する役割を担う。
盆栽や鉢植えの手入れを担当し、毎日の楽しみを持つ。
習字の手本書きを担当し、仲間の見本となる役割を持つ。
得意料理のレシピを仲間に伝える役割を担う。
体操やストレッチの号令係を務める。
昔の歌の歌詞を書き出し、合唱の準備を担う。
趣味の道具を片付け、次回の準備を整える役割を持つ。

③ 地域・社会参加に関する役割（71〜105）

地域とのつながりを保つ役割は、社会的孤立の予防に直結します。回覧板や清掃活動など身近な活動から、ボランティアや見守りまで幅広く設定できます。外出の機会が増えることで、心身の活性化や閉じこもり予防にもつながります。

回覧板を配布する役割を担い、地域とのつながりを維持する。
地域清掃活動に参加し、役割を持って社会に貢献する。
地域行事の受付を担当する。
イベントの準備や後片付けを担当する。
地域の集会で座布団を並べる役割を担う。
地域で作った作品を展示し、役割を果たす。
公園の花壇整備を担当する。
地域の見守り活動に参加する。
子どもたちへの声掛けを行う役割を担う。
地域行事の司会進行をサポートする。
ボランティア活動に参加し、役割を果たす。
町内会で役職を担当する。
地域活動の記録をまとめる役割を持つ。
イベントで配布物を配る役割を担う。
地域の盆踊りで準備や案内を担当する。
高齢者サロンで茶菓子を準備する役割を担う。
地域の子育てサークルで交流をサポートする。
図書館や文庫で本の整理を担当する。
公園の清掃を担当し、地域貢献の役割を持つ。
地域の防災訓練に参加し、役割を持つ。
神社やお寺の清掃活動に参加する役割を担う。
地域の登下校見守りに参加し、安全を支える役割を持つ。
趣味の作品を地域の文化祭に出品する役割を担う。
老人クラブの連絡係を務める。
地域のラジオ体操に参加し、世話役を担う。
近隣住民へのあいさつ運動に参加する役割を持つ。
地域の花壇やプランターへの水やりを担当する。
サロンの会計や出席表を担当する役割を持つ。
地域の伝統行事の準備に参加し、技や知識を伝える。
福祉施設へのボランティア訪問で話し相手を務める。
古紙回収や資源回収の手伝いをする役割を担う。
地域の囲碁・将棋サロンで世話役を務める。
町内の掲示板にポスターを貼る役割を担う。
地域のごみ集積所の管理を分担する役割を持つ。
近所の高齢者へ声かけをし、見守りの一翼を担う。

④ 家族・人との関わりに関する役割（106〜140）

家族の中で「頼られる存在」であり続けることは、大きな生きがいになります。孫との関わりや家族の相談役など、長年培った経験や知恵を活かせる役割は、本人の自尊心を支えます。家族にも役割の意味を伝え、協力を得ることが成功のカギです。

孫の勉強を見守る役割を持つ。
孫の遊び相手を担当する。
家族の話し相手を務める。
家族行事で乾杯の音頭を取る役割を担う。
家族旅行の計画づくりをサポートする。
孫に昔話や郷土の話を語る役割を持つ。
家族の誕生日会で司会を務める。
家族の写真を整理し、アルバムを作る役割を担う。
孫の送り迎えを家族と一緒に手伝う役割を持つ。
家族と買い物に出かけ、品定めを担当する。
家族の相談役を担い、話を聞く役割を持つ。
家族と一緒に料理を行い、味付けを担当する。
家族会議に参加し、意見を述べる。
家族の健康を気づかい、声かけをする役割を担う。
家族のペットの世話を担当する。
季節の行事食の準備を家族と分担する役割を持つ。
孫に伝統行事や作法を伝える役割を担う。
家族の予定を共有カレンダーに記入する役割を持つ。
家族にお茶を淹れ、団らんの中心になる役割を担う。
家族の手紙や年賀状の宛名書きを手伝う。
家庭菜園で採れた野菜を家族に分ける役割を持つ。
家族へ昔の知恵や生活の工夫を伝える役割を担う。
孫の作品をほめ、励ます役割を持つ。
家族の体調を記録し、変化を伝える役割を担う。
家族と一緒に散歩へ出かけ、付き添う役割を持つ。
来客時にお茶を出し、もてなす役割を担う。
家族の好物を覚え、献立に反映させる役割を持つ。
家族へ感謝の言葉を伝え、雰囲気を和ませる役割を担う。
離れて暮らす家族へ電話で近況を伝える役割を持つ。
孫とゲームやトランプを楽しみ、遊び相手となる。
家族の植木や庭木の手入れを一緒に行う役割を持つ。
家族と昔の写真を見ながら思い出を語る役割を担う。
家族の困りごとに知恵を出し、頼られる役割を持つ。
家族の記念日を覚え、祝う声かけをする役割を担う。
近隣の親戚へ季節のあいさつを伝える役割を持つ。

⑤ デイサービス・施設内での役割（141〜175）

通所介護や施設では、職員と目的を共有することで役割の場を設計しやすくなります。配り物やあいさつ当番など、繰り返しできる単純な役割は認知症の方にも向いています。事業所と連携し、第2表のサービス内容にも明記しておくと支援が継続しやすくなります。

デイサービスで新しい利用者に声をかける役割を担う。
レクリエーションでリーダーを務める。
認知症カフェで進行をサポートする役割を担う。
施設内で花の水やりを担当する。
朝の体操で号令をかける役割を担う。
グループ活動で点数係を務める。
季節行事で装飾を作る役割を担う。
施設で他の利用者に声かけを行う役割を持つ。
施設内で歌のリードを担当する。
サークル活動で連絡係を務める。
利用者同士の仲介役を担う。
お茶会でお茶を配る役割を担う。
送迎車に先に乗り込み、他者を迎える役割を担う。
レクリエーションで点数ボードを担当する。
笑顔で他者を迎える役割を持ち、場を和ませる。
食事前のおしぼり配りを担当する役割を持つ。
食後のテーブル拭きを手伝う役割を担う。
季節の壁面飾りづくりを担当する役割を持つ。
新聞や雑誌をフロアに配る役割を担う。
体操の見本役を務め、仲間を励ます役割を持つ。
カラオケの曲目を選び、進行を手伝う役割を担う。
誕生日会で寄せ書きづくりを担当する役割を持つ。
植木やプランターの手入れを当番で担当する。
下膳や食器並べを手伝う役割を持つ。
初参加の利用者に施設内を案内する役割を担う。
レクの道具の準備・片付けを担当する役割を持つ。
朝のあいさつ当番を務め、場を明るくする役割を担う。
体操やゲームの得点を読み上げる役割を持つ。
季節の歌の歌詞カードを配る役割を担う。
クラフト活動で見本づくりを担当する役割を持つ。
フロアの本棚や塗り絵コーナーを整える役割を担う。
避難訓練で誘導の補助役を務める役割を持つ。
利用者の作品をほめ、励ます役割を担う。
行事写真の掲示や入れ替えを手伝う役割を持つ。
お祝い事で乾杯の音頭やあいさつを務める役割を担う。

新人

施設での役割は、職員の仕事を奪っているように見られませんか？

先輩

それは”お手伝い”ではなく”その人の活躍の場”。事業所と目的を共有しておけば、職員も自然に声かけしてくれるようになるわ。

⑥ 精神的・生活の質を高める役割（176〜205）

目に見える作業だけが役割ではありません。身だしなみを整える・日記を書く・人の話を聞くといった、本人の内面や生活の質（QOL）を支える役割も大切です。これらは自己管理の意欲や心の安定につながり、「自分は自分らしく生きている」という実感を支えます。

毎朝、自分で身だしなみを整え、一日の張りを持つ。
日記や手帳に出来事を書き、生活を振り返る役割を持つ。
仏壇に手を合わせ、家を見守る役割を担う。
季節の移ろいを家族に伝え、話題を提供する役割を持つ。
感謝の言葉を周囲に伝え、場を和ませる役割を担う。
昔の経験や仕事の知恵を周囲に伝える役割を持つ。
朝のあいさつを欠かさず、人とのつながりを保つ役割を担う。
体調の良い日に散歩へ出かけ、自分の習慣を守る役割を持つ。
好きな音楽を聴き、気持ちを整える時間を自分で持つ。
花や植物を育て、命を世話する役割を持つ。
仲間の話に耳を傾け、聞き役を務める役割を担う。
得意なことを披露し、人に喜んでもらう役割を持つ。
困っている人に声をかけ、支える役割を担う。
自分の目標を立て、達成に向けて取り組む役割を持つ。
季節の行事を楽しみ、生活に節目をつくる役割を担う。
手紙やはがきを書き、人との縁を保つ役割を持つ。
好きな本を読み、感想を語る役割を担う。
祈りや願い事を通じて、心の支えを持つ役割を持つ。
昔の写真を整理し、人生を振り返る役割を担う。
仲間の誕生日を覚え、お祝いの言葉を伝える役割を持つ。
自分の食事や水分を意識して摂り、健康を守る役割を担う。
毎日の服薬を自分で管理し、体調を整える役割を持つ。
歌や口ずさみで気分を明るく保つ役割を担う。
身の回りの整理整頓を続け、暮らしを整える役割を持つ。
感謝や励ましの言葉で周囲を元気づける役割を担う。
笑顔で人と接し、場の雰囲気を明るくする役割を持つ。
自分史や思い出ノートを書きまとめる役割を担う。
地域や家族の役に立てたことを実感し、自信を持つ。
新しいことに挑戦し、できることを増やす役割を持つ。
一日の終わりに「できたこと」を振り返る役割を担う。

役割を持つことで期待できる4つの効果

役割をケアプランに取り入れることには、明確な根拠があります。ここでは、現場でよく実感される4つの効果を整理します。アセスメントや支援経過の記録に書く際の言葉としても活用してください。

1. 自己肯定感・自尊心が高まる

「人の役に立っている」「ありがとうと言われた」という体験は、自分の存在価値を実感するきっかけになります。介護される一方ではなく、誰かのために動けることが、本人の前向きな気持ちを支えます。

2. 生活リズムが整う

「朝は新聞を取りに行く」「夕方は洗濯物をたたむ」といった役割は、一日の中に区切りを作ります。決まった時間に行うことが習慣となり、昼夜逆転や活動量の低下を防ぐ効果も期待できます。

3. 廃用症候群・閉じこもりを予防する

体を動かす役割は、筋力や関節の機能を保つことにつながります。地域や通所での役割は外出の機会を増やし、閉じこもりや社会的孤立の予防にも役立ちます。「動く理由」をつくることが、心身の活性化のポイントです。

4. 認知症の進行予防・行動の安定につながる

役割は認知症ケアでも重視されます。繰り返しできる単純な役割を持つことで、生活への参加意識が保たれ、不安や落ち着かなさがやわらぐこともあります。失敗を責めず、「できたこと」をともに喜ぶ関わりが大切です。

新人

効果を実感するには、どのくらい続ければいいんでしょう？

先輩

焦らないことが大事よ。まずは無理なく続けられる小さな役割から。モニタリングで本人の表情の変化を見ていくと、効果が見えてくるわ。

第2表への記入例｜「役割」をニーズ・目標・サービス内容に落とし込む

役割の文例は、そのまま並べるだけでは伝わりません。「生活全般の解決すべき課題（ニーズ）」から「目標」「サービス内容」へ一貫した流れで書くと、説得力のあるケアプランになります。以下に第2表の記入例を示します。

ニーズ	長期目標	短期目標	サービス内容（役割）
家族の一員として役割を持ち、自信を取り戻したい	家庭内で自分の役割を持ち、生活に張り合いを持てる	毎日、洗濯物たたみと食器の片付けを続けられる	本人が洗濯物をたたみ、食後の食器を下げる役割を担う／家族が声かけと見守りを行う
人と関わり、社会とのつながりを保ちたい	地域や通所の場で役割を持ち、他者と交流できる	デイサービスのレクで号令係を週1回務める	通所介護で体操の号令や点数係を担当し、職員が役割を支援する
趣味を生かして毎日に楽しみを持ちたい	得意な手芸を生かし、生きがいを感じて過ごせる	月2回、作品づくりに参加し仲間に披露できる	手芸クラブで作品づくりを担当し、完成品を家族・仲間に贈る役割を持つ

ポイント：評価しやすい言葉で書く「役割を持つ」だけで終わらせず、頻度（毎日・週1回）・場所・具体的行動をセットにすると、モニタリングで達成度を評価しやすくなります。

役割を持つケアプランを上手に活用する3ステップ

ステップ1：強みを聞き取るアセスメントで「これまで担ってきた役割」「好きなこと」「得意なこと」を本人・家族から具体的に聞き取ります。過去の職業や家庭での立場がヒントになります。
ステップ2：できる役割に翻訳する聞き取った強みを、今の心身状態でも続けられる行動に落とし込みます。本記事の文例を”たたき台”にして言葉を調整しましょう。
ステップ3：評価と見直しを行うモニタリングで「続けられているか」「本人の表情・意欲はどうか」を確認し、負担が大きければ役割を調整します。達成できたら少しずつ広げます。

役割設定でよくある失敗と対策

役割は、設定の仕方しだいで効果が大きく変わります。現場でつまずきやすい3つのパターンと対策を知っておきましょう。

よくある失敗	原因	対策
役割が長続きしない	本人の状態より負担が大きい／やらされ感が強い	もっと小さな役割に分解する。本人が「やりたい」と感じるものを選び直す
家族や職員が先に手を出してしまう	役割の意味が共有されていない	「見守る・任せる」ことの大切さを家族・事業所と共有する
効果が評価されない	目標が抽象的でモニタリングできない	頻度・場所・具体的行動をセットで記載し、達成度を確認する