リハビリ– category –

50代男性に腰痛が増える理由を、年齢による背骨の変化・筋力低下・仕事の姿勢・体重・ストレスに分けて解説。早めに受診したい腰痛のサインと、運転やデスクワークなど仕事を続けながらできる対策、仕事中の腰を支える滑車式の腰ベルトも紹介します。

腰痛ベルトの正しい巻き方を5ステップで解説。おへその高さと骨盤の上のふちを目安にした巻く位置、深呼吸しても苦しくない締め具合、場面ごとの調整、ずれる・支えを感じないといったよくある失敗と対策、締めやすい滑車式の腰ベルトも紹介します。

腰痛ベルトにどんな効果があるのかを、期待できること・期待しすぎてはいけない理由に分けて解説。効果を感じやすい人の特徴や、締めやすさ・ずれにくさで選ぶコツ、負担の大きい場面に絞った使い方、整体師監修の滑車式腰ベルトも紹介します。

理学療法士が現場で使う仕事道具を6つ紹介。角度計、打腱器、聴診器、パルスオキシメーター、周径用メジャー、ナースウォッチの選び方と優先順位を、新人PTの目線で解説します。道具を評価やリスク管理に活かすコツもまとめました。

リハビリ職の目線で選んだ高齢者向けの運動グッズを5つ紹介。セラバンド、重錘バンド、ハンドグリップ、やわらかいボール、自主トレ指導に使える本の選び方を解説し、自主トレを安全に続けてもらうための指導のコツと注意点もまとめました。

訪問リハビリのセラピストが使える便利グッズを6つ紹介。上腕式血圧計、パルスオキシメーター、自主トレ指導用のセラバンドとホームエクササイズの本、携帯スリッパ、雨の日のレインスーツの選び方と、訪問リハならではのリスク管理をまとめました。

作業療法士におすすめの仕事道具・臨床便利グッズを5つ紹介。角度計、握力計、訓練用のセラパテ、ストップウォッチ、安全ガード付きのはさみの選び方を新人OTの目線で解説し、道具の数値を生活動作の評価や訓練に活かすコツもまとめました。

理学療法士・作業療法士の整形外科臨床に役立つ本を6冊紹介。整形外科学の基礎、徒手検査、術後リハ、疾患別リハ、運動療法、肩と肘の専門書と目的別に選び方を解説し、担当症例の評価やプログラム立案に活かすコツもまとめました。

理学療法士・作業療法士が臨床で解剖学を学び直すのに役立つ本を6冊紹介。入門書・知識整理ノート・機能解剖の専門書・触診ドリルと目的別に選び方を解説し、解剖学の知識を担当症例の評価や治療、自主トレ指導に活かすコツもまとめました。

理学療法士・作業療法士が臨床推論（クリニカルリーズニング）を学べる本を6冊紹介。推論の流れ・症例動画・動作分析・領域別・作業療法リーズニングと目的別に選び方を解説し、担当症例で仮説を立てて振り返る鍛え方もまとめました。

デイケア（通所リハビリテーション）で働く理学療法士の仕事内容と1日の流れを解説。病院のリハビリやデイサービスとの違い、日勤のみで働けるやりがいと担当人数の多さなどの大変なこと、向いている人と転職前の確認点までまとめました。

理学療法士が転職を考えるべき5つのサインと、1〜2年目・3〜5年目・6年目以降など経験年数ごとの転職のポイントを解説。求人が増える時期、転職活動のスケジュール、賞与や繁忙期を考えた退職のタイミングまでまとめました。