転倒予防の本おすすめ4選｜リハ職がバランス評価を学ぶ

2026年10月23日

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「バランスの評価をしても、転倒のリスクをどう判断すればいいかわからない」「病棟で転倒が続いて、リハビリ職として何ができるか考えたい」。高齢の患者さんや利用者さんの転倒は、骨折や寝たきりにつながる大きな問題です。

転倒予防では、バランスの評価だけでなく、筋力、病気、薬、環境、転倒への恐怖感など、多くの原因を組み合わせて考えることが大切です。この記事では、PT・OTや看護職に向けて、転倒予防の本おすすめ4選と、選び方、臨床で転倒を防ぐコツをまとめました。

この記事でわかること

転倒の主な原因とバランスの評価

転倒は、一つの原因だけで起こることは少なく、いくつもの原因が重なって起こります。主な原因は、体の中にある原因と、環境などの外の原因に分けられます。

分類	主な原因
体の原因	筋力やバランス能力の低下、視力の低下、認知機能の低下、足の変形
病気・薬	脳卒中、パーキンソン病、起立性低血圧、睡眠薬などの薬の影響
環境	段差、すべりやすい床、暗い廊下、合わない履き物
行動・心理	急いで動く、転倒への恐怖感で活動が減る

バランスの評価では、片脚立ちやTimed Up and Go テストなどの検査の結果と、実際の生活の場面での動きをあわせて見ることが大切です。

新人

バランスの検査の点数が良ければ、転ばないと考えていいですか？

先輩

そうとは限らないの。検査の場面では注意して動けても、夜中のトイレや急いでいるときに転ぶことが多いのよ。どんな場面で転びやすいかを、生活の流れから考えることが大切ね。

バランスの評価と治療を学びたいなら、バランス障害のしくみから、疾患ごとの評価と治療までを解説した専門書がおすすめです。バランスの考え方を整理すると、評価の結果を治療につなげやすくなります。

転倒予防を一から学びたい人は、転倒のメカニズムやリスク、予防の方法を、根拠をもとに整理した本から読むと、全体像をつかみやすくなります。

介護予防や地域での活動に関わるなら予防理学療法の本、病棟の転倒・転落対策に関わるなら看護の視点で書かれた本が役立ちます。多職種で取り組むときにも、共通の考え方を持てます。

転倒予防は多職種で取り組む転倒の原因には、薬や環境、夜間の排泄なども関係します。リハビリ職だけでなく、医師、看護師、薬剤師、介護職、ケアマネジャーと情報を共有して取り組みましょう。

臨床の知識を体系的に学び直すなら

独学では情報が断片的になりがちです。PT・OT・ST向けのオンラインセミナーなら、評価や治療の考え方をスマホで好きな時間に学べます。

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