運動療法の本おすすめ3選｜PT学生の教科書と国試対策

2026年10月23日2026年10月24日

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「運動療法学の授業で、筋力トレーニングやストレッチの方法を覚えるのが大変」「国家試験の勉強で、運動療法の目的と方法がごちゃごちゃになる」。運動療法は、理学療法の中心となる分野で、学生のうちにしっかり基礎を固めたい科目です。

運動療法を学ぶときは、筋力・関節の動き・バランス・持久力など、目的ごとに方法と根拠をセットで理解することが大切です。この記事では、運動療法の本おすすめ3選と、選び方、授業と国家試験に活かす勉強のコツをまとめました。

この記事でわかること

運動療法の主な種類と目的

運動療法とは、体を動かすことで、体の機能の回復や維持、病気の予防を目指す治療法です。目的によって、次のように分けられます。

運動療法では、運動の種類、強さ、時間、回数、頻度を、患者さんの状態に合わせて決めることが求められます。同じ運動でも、量が合わなければ効果が出なかったり、体に負担をかけたりします。

新人

運動の種類はたくさんありすぎて、覚えきれません……。

先輩

名前を丸暗記するより、「何のために、どの組織に、どんな負荷をかけるのか」で整理するといいわ。目的から考えると、ほかの運動との違いも理解しやすくなるの。

学生は、運動療法の全体像を体系的に学べる教科書を一冊持っておきましょう。生理学や病理学の基礎とつなげて解説している本なら、運動の根拠も理解しやすくなります。

運動療法は、実際の動きをイメージできるかどうかで理解が大きく変わります。フルカラーの図や写真で、運動の方法を確認できる本を選ぶと、実技の授業や実習でも役立ちます。

臨床実習や臨床に出る人は、障害ごとに運動療法の理論と実際を学べる本が役立ちます。筋力の低下や関節の制限など、問題点ごとに治療を考える練習になります。

学校指定の教科書を基準にする運動療法学の教科書は、学校によって指定されていることが多いです。まずは指定の教科書を使い、わかりにくい部分を別の本で補うと、無駄な出費を減らせます。

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