認知症の家族向けおすすめ本8選｜接し方が分かる良書

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「親が認知症と診断されたけれど、どう接すればいいか分からない」「同じことを何度も聞かれて、つい強く言ってしまう」。認知症の介護は、正しい知識を持っているかどうかで、家族の気持ちの負担が大きく変わります。

そんなときに役立つのが、認知症の人の気持ちや接し方を分かりやすく解説した本です。この記事では、認知症の家族を介護する人向けにおすすめの本8冊を、目的別に紹介します。

認知症の家族が本を読むメリット

• 本人の行動の理由が分かる：「なぜ同じことを聞くのか」「なぜ怒るのか」の背景を知ると、受け止め方が変わる
• 接し方や声かけのヒントが得られる：否定しない言い方など、今日から使える工夫が分かる
• 先の見通しを持てる：病気の進み方や、介護サービス・施設を考えるタイミングを知っておける
• 「自分だけじゃない」と思える：同じ悩みを持つ家族の体験に触れ、気持ちが楽になる

新人

忙しい介護の合間に、本を読む時間なんてとれるでしょうか。

先輩

全部読まなくていいのよ。困っている場面の章だけ読むとか、マンガやイラストの本から始めると、短い時間でも役に立つわ。

家族向けの認知症の本の選び方

最初の1冊は、イラストやマンガが多く、困っている場面から読める本を選ぶと続けやすくなります。

目的別｜認知症の家族向けおすすめ本8選

① 全イラスト版 認知症は接し方で100%変わる!｜最初の1冊に

接し方しだいで本人の反応が変わるという視点を、イラストでわかりやすく解説した本です。介護が始まったばかりの家族が、最初に読む1冊として取り入れやすい内容です。

② 認知症世界の歩き方｜本人の見ている世界を知りたい人に

認知症の人が体験している世界を、旅をするように読み進められる本です。「なぜそんな行動をするのか」が本人の視点から理解でき、家族の関わり方を見直すきっかけになります。

③ マンガでわかる! 認知症の人が見ている世界｜マンガで読みたい人に

本人の視点をマンガで表現し、専門的な解説も添えた本です。活字が苦手な人や、きょうだいで回し読みしたい家族に向いています。

④ 介護現場から生まれた 認知症の人に伝わるすごいひと言｜声かけに悩む人に

日常の声かけを少し変えるだけで、本人の安心感が変わることを具体例で紹介した実用書です。「お風呂に入ってくれない」「薬を飲んでくれない」など、よくある場面の言い方が参考になります。

⑤ 認知症の人にラクに伝わる言いかえフレーズ｜つい否定してしまう人に

「違うでしょ」「さっき言ったよね」など、つい口にしてしまう言葉を、本人に伝わりやすい言い方に置き換えるヒントをまとめた本です。否定しない言い方を身につけたい家族に向いています。

⑥ 認知症は決断が10割｜介護の判断に迷う人に

入院や施設入所、介護サービスの利用など、家族が迫られる決断に焦点を当てた本です。判断に迷ったときの考え方を知り、家族が抱え込みすぎないための指針になります。

⑦ 認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること｜軽度の段階の人の家族に

軽度認知障害（MCI）など、認知症の手前の段階から生活を見直した人の例を紹介した本です。食事や運動、人との関わりなど、家族と一緒に取り組める生活の工夫が書かれています。

⑧ マンガでわかる 認知症にならない最高の習慣｜予防や生活習慣に関心がある人に

生活習慣と認知症の関係を、マンガ形式で分かりやすく紹介した本です。親だけでなく、介護する家族自身の健康づくりにも役立ちます。

目的別の早見表

介護の段階別｜読む順番のおすすめ

8冊すべてを一度に読む必要はありません。介護の段階や、今困っていることに合わせて選ぶと、本の内容を実際の介護に活かしやすくなります。

本とあわせて使いたい相談先・学びの場

本は知識を得るのに役立ちますが、目の前の困りごとを解決するには、人に相談することも欠かせません。次のような窓口や場を、本と組み合わせて活用しましょう。

住んでいる市区町村の「認知症ケアパス」には、症状の段階ごとに使える相談先やサービスがまとめられています。市区町村のホームページや地域包括支援センターで手に入れておくと便利です。認知症の進行を穏やかにする生活の工夫は認知症の進行を遅らせるには、介護で疲れたときの対処は認知症介護に疲れたときにで解説しています。

新人

本を読んでいると、「こんなにうまくできない」と落ち込んでしまうこともありそうです。

先輩

本に書いてあることを全部できる家族はいないのよ。一つでも試せたら十分。うまくいかないときは、ケアマネや包括に相談して、介護を分け合う方法を一緒に考えましょう。

本で学んだ知識を介護に活かすコツ

• 一度に全部試さない気になったフレーズや工夫を1つだけ選び、数日続けてみます。
• うまくいったことを書き留める本人が落ち着いた声かけや場面をメモし、家族で共有します。
• 家族で同じ本を読む介護に関わる家族が同じ考え方を持つと、対応がそろい、本人も混乱しにくくなります。
• うまくいかなくても自分を責めない本のとおりにならない日があるのは当然です。

よくある質問（FAQ）