タイムタイマーおすすめ5選｜発達障害の子の時間の見える化に

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「あと5分で出かけるよ、と言っても動いてくれない」「ゲームをやめる時間になるとかんしゃくを起こす」「宿題に取りかかるまでに時間がかかる」。発達障害やその傾向のある子どもの子育てでは、時間をめぐるトラブルが毎日のように起こりがちです。

結論からいうと、「時間」が目に見えにくいことが原因なら、残り時間を色の面積で示すタイムタイマー（視覚タイマー）を使うと、見通しが立ちやすくなります。この記事では、視覚タイマーが役立つ理由、選び方、Amazonで買えるおすすめ5選、家庭や教室での使い方のコツをまとめました。

タイムタイマーが発達障害の子に役立つ理由

タイムタイマーは、設定した時間が色のついた円盤で表示され、時間が経つにつれて色の部分が少しずつ減っていくタイマーです。数字が読めない小さな子でも、「あとどのくらい残っているか」が色の量でひと目でわかるのが特徴です。

ADHDや自閉スペクトラム症（ASD）のある子は、次のような理由で時間の感覚をつかみにくいことがあります。

• 「5分」「10分」という長さが感覚でわかりにくい
• 夢中になると、時間がたつのを忘れてしまう
• 急に予定が変わると、気持ちを切り替えるのが難しい
• 耳で聞いた言葉の指示より、目で見た情報のほうが理解しやすい

視覚タイマーで残り時間を見えるようにすると、子どもは「もうすぐ終わる」と心の準備ができます。大人が何度も声をかける回数が減り、親子のイライラも減らしやすくなります。

新人

普通のキッチンタイマーではだめなんですか？

先輩

キッチンタイマーは数字で表示されるから、「残り3分」がどのくらいの長さなのか、子どもには想像しにくいの。色の量で見える視覚タイマーのほうが、直感的にわかりやすいのよ。

タイムタイマー（視覚タイマー）の選び方

使う場所に合ったサイズ

机の上で一人で使うなら9cm前後の小型、家族みんなで見るリビングなら19cm前後、教室や療育の集団の場なら30cmほどの大型が見やすいです。持ち運ぶなら小さく軽いものを選びましょう。

音とアラームの有無

針の「カチカチ」という音が気になる子には、静音タイプを選びます。終わりを知らせるアラーム音が苦手な子もいるので、音を消せる・音量を選べる・光で知らせるなどの機能があると安心です。

操作のしやすさと丈夫さ

中央のつまみを回すだけで設定できるものは、子どもが自分で操作しやすいです。落としても壊れにくい丈夫なものや、ほかの時間に勝手に変えられないようにカバーがあるものもあります。

タイムタイマー・視覚タイマーおすすめ5選

Amazonで買える視覚タイマーから、本家のタイムタイマーと手ごろな価格の視覚タイマーを選びました。価格は2026年11月時点の目安です。

TIME TIMER 19cm（TT08B-W）

視覚タイマーの代表的なブランド「タイムタイマー」の定番サイズです。赤い円盤が減っていくシンプルな表示で、家族みんなが見やすい19cmのサイズです。レビュー数も多く、学校や療育の現場でも使われています。

リビングに置いて、朝の支度や宿題、ゲームの時間などに使うのに向いています。

Time Timer MOD（9cm）

手のひらに乗る9cmのコンパクトなタイムタイマーです。小さくて軽く、カバンに入れて持ち運べるのが特徴です。アラームのオン・オフも切り替えられます。

子どもが自分の机で宿題をするときや、外出先、病院の待ち時間などに使えます。落としたときの保護には、別売りの専用カバーを組み合わせると安心です。

Time Timer 30cm（TT12B-W）

タイムタイマーの大型モデルで、教室の後ろからでも残り時間がわかる30cmのサイズです。文字盤が大きく、クリアカバーも付いています。

放課後等デイサービスや児童発達支援、特別支援学級など、集団で活動する場で使うのに向いています。

Yunbaoit 60分 視覚タイマー

中央のつまみを回すだけで設定できる、手ごろな価格の視覚タイマーです。静音設計で、アラームは音量の切り替えや光での通知も選べます。

音に敏感な子どもや、まずは手ごろな価格で試したい家庭に向いています。

子供用視覚タイマー レインボー

カラフルな虹色の円盤が減っていく、子ども向けの視覚タイマーです。1,000円台で買える手軽さが魅力で、子どもが気に入って使ってくれるかを試す最初の一台に向いています。

色が好きな子どもは、楽しみながら時間を意識する練習ができます。

視覚タイマーを上手に使うコツ

• 楽しい活動から使い始める最初は「おやつまであと10分」など、終わりにうれしいことが待つ場面で使います。
• 終わったら次にすることを決めておく「タイマーが終わったら、お風呂」と先に伝え、絵カードなどで見せるとさらにわかりやすくなります。
• 子どもに自分で回してもらう自分で設定すると、時間を守る気持ちが育ちやすくなります。
• 守れたらほめる時間どおりに切り替えられたら、すぐにほめることが大切です。

新人

タイマーが鳴っても、やめてくれないときはどうすればいいですか？

先輩

最初からうまくいかなくて大丈夫よ。時間を短く区切ったり、「あと1回」と予告したりして、少しずつ慣らしていくことが大切ね。困りごとが続くときは、療育の先生や相談支援専門員に相談してね。

よくある質問