シニアの歯の黄ばみの原因と落とし方｜着色と加齢の違い

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「写真で笑ったときの歯の色が気になる」「若いころより歯が黄色くなった気がする」。歯の色は、見た目の若々しさや、人と話すときの自信にも関わります。

シニアの歯の黄ばみには、表面についた「着色（ステイン）」と、年齢とともに歯そのものの色が変わる「加齢による黄ばみ」の2種類があり、それぞれ対策が違います。この記事では、歯の黄ばみの原因と見分け方、自分でできる着色の落とし方、歯科でできることをまとめました。

シニアの歯の黄ばみの原因

歯の黄ばみの原因は、大きく次の3つに分けられます。

シニアの場合は、長年の飲み物の着色に、加齢による色の変化が重なっていることが多いです。歯の表面がざらついて見える、歯と歯の間や歯の根元が特に茶色い場合は、着色や歯石の可能性が高いといえます。歯全体が均一に黄色っぽい場合は、加齢による変化が大きいかもしれません。

新人

歯が黄色いのは、みがき方が悪いからなんでしょうか？

先輩

みがき方だけが原因ではないのよ。年齢とともに歯の色が変わるのは自然なことなの。まずは表面の着色を落として、それでも気になるなら歯科で相談すると、自分に合う方法がわかるわ。

自分でできる歯の黄ばみ（着色）の落とし方と予防

• 着色を落とす成分の入った歯磨き粉を使う着色を浮かせたり、落としやすくしたりする成分の入った歯磨き粉を使います。成分は次の章で紹介します。
• ていねいにみがく強い力でゴシゴシみがくと、歯や歯ぐきを傷めます。軽い力で、歯の表面と歯と歯の間をていねいにみがきます。
• 色の濃い飲み物のあとは口をゆすぐお茶やコーヒーを飲んだあとに水で口をゆすぐだけでも、着色がつきにくくなります。
• 歯間ブラシやフロスを使う歯と歯の間は着色がたまりやすい場所です。歯間ブラシやフロスで汚れを落とします。
• 口の乾燥を防ぐ唾液には、汚れを洗い流す働きがあります。こまめに水分をとり、口が乾かないようにします。

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歯みがき剤を「薬用」に替えるのも一つの方法

歯周病や口臭が気になる人は、殺菌成分や抗炎症成分が入った薬用の歯みがき剤を選ぶと、毎日の歯みがきを予防のケアにできます。

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歯の黄ばみを落とす歯磨き粉の選び方

薬用の歯磨き粉の中には、「歯を白くする」「歯の着色を除去する」という効果を表示できるものがあります。これは、歯の表面の着色を落として本来の歯の色に近づけるという意味で、歯そのものの色を漂白するものではありません。

シニアは歯ぐきが下がって、やわらかい歯の根元が出ていることがあります。研磨剤の多い歯磨き粉でゴシゴシみがくと、根元をすり減らすおそれがあるので、着色を浮かせる成分が中心で、研磨剤が少なめのジェルタイプも選択肢になります。歯周病や口臭も気になる場合は、殺菌成分なども入った薬用の歯磨き粉を選ぶと、まとめてケアしやすくなります。

新人

歯磨き粉を替えたら、すぐ白くなりますか？

先輩

着色は少しずつついたものだから、落ちるのも少しずつよ。続けて使って、数週間くらいで様子を見るといいわね。強くこすって早く落とそうとしないことが大切よ。

歯科のクリーニングとホワイトニングの違い

自分で落としきれない着色や、歯そのものの色が気になる場合は、歯科で相談できます。

ホワイトニングは、むし歯や歯周病があると先に治療が必要です。また、差し歯や詰め物、入れ歯の色は変わりません。しみることもあるため、歯の状態を診てもらってから検討しましょう。費用は歯科医院や方法によって大きく違うので、事前に確認しておくと安心です。

よくある質問

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