歯周病予防の歯磨き粉の選び方｜薬用成分の見方とシニアの使い方

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ドラッグストアの歯磨き粉売り場には「歯周病予防」「歯ぐきケア」と書かれた商品がたくさん並んでいて、どれを選べばいいか迷ってしまいます。高齢の親に買うものとなると、なおさらです。

歯周病予防の歯磨き粉は、パッケージの裏にある「有効成分」を見て、目的に合った成分が入っているかで選ぶのが基本です。この記事では、薬用（医薬部外品）の歯磨き粉の見方、成分の種類、シニアが選ぶときのポイント、効果を引き出す使い方をまとめました。

歯周病予防の歯磨き粉は「薬用」かどうかを見る

歯磨き粉には、大きく分けて「医薬部外品（薬用）」と「化粧品」の2種類があります。

薬用の歯磨き粉では、「歯肉炎の予防」「歯周炎（歯槽膿漏）の予防」「口臭の防止」「むし歯の発生及び進行の予防」などの効果を表示できます。歯周病を予防したいなら、まずは「薬用」「医薬部外品」の表示を確認しましょう。有効成分は、パッケージの裏や箱の側面に「有効成分」として、ほかの成分とは分けて書かれています。

新人

歯磨き粉を替えれば、歯周病はよくなりますか？

先輩

歯磨き粉はあくまで「予防」のためのものよ。進んでしまった歯周病は、歯科での治療が必要なの。歯磨き粉は、歯科の治療や毎日の歯みがきを助けるものと考えるといいわ。

歯周病予防の歯磨き粉に入っている成分の種類

薬用の歯磨き粉の有効成分は、働きによっていくつかに分けられます。パッケージの成分表示と見比べてみましょう。

歯周病の原因菌は、歯の表面に「バイオフィルム」というねばねばした膜を作って身を守っています。殺菌成分の中には、IPMPのようにバイオフィルムの中まで入り込みやすいとされる成分もあります。

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歯みがき剤を「薬用」に替えるのも一つの方法

歯周病や口臭が気になる人は、殺菌成分や抗炎症成分が入った薬用の歯みがき剤を選ぶと、毎日の歯みがきを予防のケアにできます。

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シニアが歯周病予防の歯磨き粉を選ぶときのポイント

• 殺菌と抗炎症の成分が入っているか歯周病予防が目的なら、殺菌成分と抗炎症成分の両方が入っているものを選ぶと、歯ぐきのケアにつなげやすくなります。
• フッ素の濃度を確認する高齢者は歯ぐきが下がって歯の根元が出やすく、根元のむし歯ができやすくなります。フッ素の濃度が高め（1,400〜1,500ppm程度）のものが勧められています。
• 研磨剤が強すぎないか歯の根元が出ている人や、しみる人は、研磨剤が少なめのジェルタイプや、知覚過敏用の成分が入ったものが合うことがあります。
• 泡立ちと味泡がたくさん立つと、みがけたつもりになって早く終わりがちです。泡立ちが少なめのものは、時間をかけてみがきやすくなります。
• 続けやすさ味や刺激が苦手だと続きません。本人が「使いやすい」と思えるものを選びましょう。

新人

ジェルタイプと、ふつうのペーストはどう違うんですか？

先輩

ジェルタイプは研磨剤が入っていないか少ないものが多くて、泡立ちもおだやかなの。歯ぐきが下がっている人や、ゆっくりみがきたい人には使いやすいことが多いわね。

歯磨き粉の効果を引き出す使い方とすすぎ方

同じ歯磨き粉でも、使い方で効果が変わります。日本口腔衛生学会など4つの学会が示したフッ素入り歯磨き粉の使い方の目安も参考にしましょう。

何度も水ですすぐと、せっかくの有効成分が流れてしまいます。すすぎは少量の水で1回が基本です。むせやすい人は、無理をせず、すすぎ方を歯科医師や歯科衛生士に相談しましょう。

よくある質問

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歯周病・口臭・歯の着色がまとめて気になるなら『ナノラル』

東証プライム上場のホソカワミクロンが開発した薬用歯みがきジェルです。殺菌成分IPMPをナノカプセルに入れ、歯垢の膜（バイオフィルム）の奥まで届くように作られています。歯肉炎・歯周炎の予防、口臭の防止、むし歯の予防、歯を白くする（着色を落とす）ことを目的にした1本です。

• 有効成分は殺菌・抗炎症・フッ素など4種類
• 泡立ちが少ないジェルで、少ない水で軽くすすぐ使い方
• 定期の初回は90gで1,980円（税込）。回数の縛りなし・90日間の返金保証あり

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