手話の本おすすめ5選｜初心者が独学で始める入門書と辞典

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「耳の聞こえない利用者さんと、少しでも手話で話せるようになりたい」「家族に聴覚障害があり、手話を覚えたい」「何から始めればいいかわからない」。介護や福祉の現場、家族の中で、手話を学びたいと思う人は少なくありません。

結論からいうと、手話をはじめて学ぶなら、イラストが大きく、動画で動きを確認できる入門書から始めるのがおすすめです。あいさつや自己紹介など、すぐに使えるフレーズから覚えると続けやすく、慣れてきたら辞典で語彙を増やしていきましょう。この記事では、手話の基本、本の選び方、手話の本おすすめ5選、独学のコツと学べる場所をまとめました。

はじめに知っておきたい手話の基本

手話は、手の形や動き、位置に加えて、表情や口の形、体の向きも使って伝える「目で見る言語」です。音声の日本語とは別の文法を持つ言語として、ろう者のコミュニティで受け継がれてきました。

はじめは2つの手話の違いを意識しすぎなくても大丈夫です。あいさつや簡単な単語から覚え、相手がどんな手話を使っているかに合わせていくと自然に身についていきます。

新人

高齢の利用者さんで、耳が遠くなった人にも手話は通じますか？

先輩

年を重ねてから聞こえにくくなった人は、手話を使っていないことが多いの。その場合は、筆談や、ゆっくりはっきり話す方法のほうが伝わりやすいわ。手話は、ろう者や手話を使う人とのコミュニケーションで力を発揮するのよ。

手話の本を選ぶポイント

イラストや写真が大きく、動きがわかる

手話は動きのある言語なので、紙の上だけでは動きがわかりにくいことがあります。手の動きを矢印で示した大きなイラストや、左右を反転させて鏡のようにまねできるイラストの本が覚えやすいです。

動画で確認できる

QRコードから動画を見られる本は、手の動きや表情、スピードを確認できるので独学に向いています。本と動画をセットで使うと、記憶に残りやすくなります。

目的に合っている

すぐに会話で使いたいならフレーズ集、単語をたくさん覚えたいなら辞典、手話検定を目指すなら検定対応の教材、というように目的で選びましょう。

手話の本おすすめ5選

Amazonで買える手話の本から、初心者が最初に手に取りやすい入門書・フレーズ集と、長く使える辞典を選びました。価格は2026年11月時点の目安です。

オールカラー やさしくわかる はじめての手話

はじめて手話を学ぶ人のために、基本から体系的に学べるようにした入門書です。最初に覚えたい単語から、肯定文・疑問文の作り方、時制、尋ねる表現、数字まで、手話の基本をていねいに解説しています。

あいさつやお礼などの簡単な表現のあと、自己紹介や食事、買い物、仕事などのシーンごとの会話文で練習できます。手指の動きや表情、口の形がわかる大きなイラストで、順番に読み進めたい人に向いています。

いちばんやさしい手話

手話を効率よく学び始めたい初心者向けの本で、本で紹介するすべての手話にQR動画がついています。手の動きや表情を動画で確認しながら覚えられるのが大きな特徴です。

すぐに使える会話例やフレーズに加え、キーになる手話から関連する単語をまとめて覚える「いもづる式記憶法」で語彙を増やせます。付録の指文字一覧シートは、名前を伝える練習にも役立ちます。

0から学ぶ おしゃべり手話入門

対話や動作、解説などの動画76本と、会話フレーズ370を収録した入門書です。本の写真を動きを思い出すヒントにしながら、動画を見て自然な手話の動きを身につけられます。

本が180度開くので、机に置いて両手で練習しやすい作りです。SNSの言葉や医療、災害時に役立つフレーズなど、今の生活で使われる表現も紹介されています。

はじめてでもそのまま使える 手話会話フレーズ228

まったくの初心者のための手話表現集です。イラストが左右反転で描かれているので、鏡を見るようにそのまままねするだけで手を動かせます。

ひとつのフレーズは基本3〜4ポーズとシンプルで、日常会話から仕事、学校まで228のフレーズを収録しています。日本手話と日本語対応手話の両方が載っているので、2つの違いも自然に学べます。

すぐに使える手話パーフェクト辞典

初心者向けにイラストでわかりやすく解説した手話辞典で、約11,000の手話表現を収録しています。新しい言葉も加えられた改訂版です。

文法の解説や、地域・年齢・性別による単語の使い分けについての注もあります。入門書で基本を覚えたあと、知りたい単語を調べる1冊として長く使えます。

独学を続けるコツと、手話を学べる場所

• あいさつと自己紹介から覚える「おはよう」「ありがとう」「私の名前は〜です」など、すぐ使える表現から始めます。
• 指文字で自分の名前を表せるようにする名前を伝えられると、会話のきっかけになります。
• 毎日5分、動画をまねする少しずつでも毎日続けると、手の形が自然に出るようになります。
• 実際に使ってみる手話サークルや講座に参加し、ろう者と話す機会を持つと上達が早くなります。

多くの市区町村では、手話奉仕員養成講座などの講座を開いています。費用が比較的安く、地域の手話サークルにもつながりやすいので、本で基礎を学んだあとに参加してみるのもおすすめです。

よくある質問