在宅介護のデメリットと大変なことランキング7｜対策も解説

「親を家で看たい。でも、実際どこまで大変なんだろう」——在宅介護を始める前に、いちばん知りたいのはきれいごとではない現実ではないでしょうか。

この記事では、在宅介護で家族が大変だと感じることをランキング形式で整理し、デメリットと対策をまとめました。

在宅介護で大変なこと ランキング

家族が「これがつらい」と話すことの多い順に整理しました。多くの場合、身体の大変さよりも気持ちの負担と、終わりが見えないことが上位にきます。

新人

体の負担より、気持ちの負担が上なんですね。

先輩

そうなの。「いつまで続くか分からない」ことが、いちばん人を疲れさせるのよ。だから休息を組み込むことが、根性論よりずっと大事なの。

在宅介護のメリットとデメリット

大変さを減らす5つの方法

• サービスを「限界の前」に使うデイサービスやショートステイは、余裕があるうちから使い始めると、本人も慣れやすくなります（ショートステイとは）。
• 夜間の負担を減らす工夫をするポータブルトイレ、センサー、夜間対応型のサービスなど、眠れる環境づくりを優先します。
• 福祉用具と住宅改修で介助を軽くする手すりやベッド、スロープで、持ち上げる・支える動作を減らします。
• 役割を家族で分ける直接の介護だけでなく、金銭管理、手続き、買い物など、離れていてもできる役割を割り振ります。
• ケアマネに「困っていること」を具体的に伝える「眠れない」「風呂が大変」と伝えるだけで、使えるサービスの提案が変わります。

「もう限界かも」と感じたときの目安

次のような状態が続いているときは、介護の形を変えるサインです。無理を続けるほど、本人にも家族にも良い結果になりません。

• 介護する人が眠れない、食べられない日が続いている
• 感情が抑えられず、強い口調や手が出そうになることがある
• 仕事を辞めることを考え始めている
• 本人の状態が重くなり、家での安全が保てない
• 金銭的に、今の形を続けられない

判断に迷うときは、在宅介護の限界サインのチェックリストで確認してみてください。施設の費用は介護施設の費用相場で比較できます。

始める前に決めておきたい4つのこと

場面別｜負担を減らす具体策

「大変なこと」を漠然と抱えず、場面ごとに分けて相談すると、使えるサービスが具体的に見つかります。すべてを家族が背負う必要はありません。

介護する人が倒れないために

• 休む日をあらかじめ決める：短期入所や通所を先に予定に入れてしまう
• 同じ立場の人と話す：家族会や認知症カフェで、気持ちを言葉にする機会を持つ
• 体調の変化を軽く見ない：眠れない、食欲がない状態が続くときは受診する
• 完璧を目指さない：手を抜ける部分を決めておく

経験者が「やっておけばよかった」と話すこと

• もっと早くサービスを使えばよかった：限界近くまで一人で抱え、体調を崩してから相談する人が多い
• お金の話を先にしておけばよかった：本人の年金・預貯金の把握や、きょうだい間の分担を決めていなかった
• 本人の希望を聞いておけばよかった：判断が難しくなってから、どこで暮らしたいかを決めることになった
• 記録を残しておけばよかった：状態の変化を伝えられず、認定調査で実態が伝わらなかった

在宅介護は、始まってからでは考える余裕がなくなります。元気なうちに話し合っておくことが、いちばんの備えになります。

よくある質問（FAQ）